完成11个月军旅生活，携第五张专辑《今日营业中》重返乐坛，林宥嘉充分感受到这个世界深深的……“恶意”！最惨歌词远不够，悲情，伤也得唱得动听。肠胃炎引发肠燥神经病变症 ，拖到北京，他嘴上讲着让我感动你，我们见到的则是——美食与运动不可辜负！

吃货的天真

在主打歌《天真有邪》还是 TZYX 之前，知名填词人黄伟文看林宥嘉演唱会脑海中便闪过这四个字，为他封存三年。彼此尊重这种事，是我们永远学习的重要功课。“我看过一个作家， 他跟另外一半恋爱， 经过对方允许，才会把她变成自己的题材。”

 “我什么情绪都用吃来平衡！你不觉得吃货那两个字听起来很天真嘛。”

 时隔九年，林宥嘉、周定纬、潘裕文、许仁杰“四少”合体，排练马来西亚“星光传奇演唱会”。回忆当初选秀比赛，“南部的小孩子上台北会好恐怖（笑着看看台北的随行同事），到处问朋友哪里能住？”颠沛流离，根本没有什么运动习惯可言，到发片期，他一个小时候学日本剑道，打省际赛的篮球少年，从 60 吃成 70 几公斤！

等意识到吃这件事的一体两面，自然清楚“有邪”的部分是长胖，也像人生真实写照。公司给他请了私教，也开始忌口，想去维持形象，“好羡慕不在乎这些的人”。

 近期，体重掉到 50 多公斤，他坚持每天做伏地挺身、引体向上这些自重训练。“隔天换一组动作，找个门板拉拉背，练胸跟三头。为什么运动得这么凶？因为每次完成后可以大吃牛排！做的时候，脑子里不用想啥。”

咸水鸡不加盐

TH  怎么看以服兵役度过入行的七年之痒？
林宥嘉 自己最讨厌躲躲藏藏，超佩服那些一直不去的人。可我很幸运，在那里沉淀找回做音乐的动机。

TH  新专辑制作期生病， 每天只能吃吐司面包，宣传期怎么注意饮食？
林宥嘉 这礼拜出差，每天八、九点起床整理，晚上 9 点以后收工就还好，没特别去控制。平时，台湾有一种食物叫咸水鸡，凉菜，有点儿像卤味。我学演员朋友们，每次开工去买不要汁，老板恨不得讲五遍这样不好吃。但原味的肉很嫩，吃起来如同白斩鸡。

TH  瘦身效果明显吗？
林宥嘉 我不会游泳，原来又有小肚腩，这辈子穿泳裤从来没这么自信过。肠胃炎渐渐出来平坦的小腹，简直无敌了，好想要抓紧这个夏天啊。

干下这碗乌鸡汤

在一个通告开始前、结束后，林宥嘉会去下洗手间。肠燥神经病变症，被归结为生活与工作压力。有时，真的很怀疑，究竟是时间表让人不要走火入魔，还是使我们更抓狂？回归音乐本身。“当兵那段时间，没什么私人空间。无论怎样的背景，大家都开始变得一样。整日操练，长官打开电视，听到首流行歌曲飘出，那个瞬间你不会屑于商业，每个人的耳朵听来完全是天籁。”

结束兵役“重返乐坛”，四年没有发片，挑战付费数字专辑，突破格局已变得没那么重要。面对国、台、英语和音乐，学习与掌握第五门语言——广东话，他只会唱。到处给不同的人听，问着写下许多注释。

生活处处充满厚黑学，最近他第一首粤语歌《坏与更坏》，就像碗乌鸡汤。“认同其中的价值观，人们常说明天会更好，那么今天也不用太沮丧啦。”

大学修运动与休闲学系的他，很早知道这个专业实用。“那时有老师跟我说，你要么好好念书，待在学校，要么就去做歌手。奇怪！难道不能同时做好吗？不过，在他的激励下，我决定休学选择把音乐做好。”

男儿膝下有黄金

TH  想想你做过“热血”的事是什么？

林宥嘉 以前在学校社团玩儿音乐的时候，经常练歌到凌晨，或者早上。玩儿摇滚乐的人总觉得自己不能怕淋雨， 好像不撑伞那种最摇滚。

 有一次台风登陆花莲，我们也不穿雨衣，骑车回家还要脱掉上衣。哇，雨打在身上好痛。后来就不跟他们这样玩儿了，好幼稚哦。

 TH  有“无赖”的吗？

林宥嘉 （碎碎念）无赖、无赖、无赖……首次担任专辑制作统筹，很多人认识多年，没空合作，是我逼他们一定要空出来帮忙。后期通电话激动的时候说着：“再给我点时间，就会有一张经典。为什么不多给些时间？再多一点点就好！” 我不自觉跪下来也引起身边人注意。

 TH  看这条新闻，我们好奇“对方”是谁？

林宥嘉 员工。 

TH  原来不是聊天那种，我给你跪啦。

林宥嘉 那有什么。录《飞》的时候，我已经拉一个月肚子。第二天全麻做手术，要喝清肠胃的药，排到像水那样干净，忽然想起这种声音刚好合适。人站得力气都没有，是录音师把我架上椅子，加高，几乎趴在麦克风上，好像做生前最后一首代表作。 （唱） “我一定会飞……”

30 岁快要上升星座了

如果新专辑是杂货铺，乐迷在里面自寻想要的感动。林宥嘉把巡回演唱会比作考试，平时用功的人，考前反而放心睡觉，目标平常心应对。“学生大考仅有几次，明天开唱的话，我今天只想睡觉，吃东西。”

音乐人遇到很多事，常常往心里去。被唤作“惨绿青年”，他承认很多跳舞者比较阳光。多年来， 好怕粉丝接机或在酒店楼下守候。 “我早晨起来脸很油，比较不好意思被看到深度近视。”有歌迷尾随，他跑得很快，还会跟工作人员换，到后面推行李。

作为家中长子，巨蟹年近 30 岁。“你大10 岁，长辈就老了 10 年。有天突然发现，家里的老人怎么记不得我是谁了？他们开始常常进医院看医生、吃药，那是人生一个很大的不同。别人都说男人到三十要有事业心，我好像更在意家庭啦。”

一张健身歌单的理由

TH  听着新专辑《今日营业中》 （ 53 分 75 秒）健身的话，你会如何排序？

林宥嘉 仍是现在这样。第一首《让世界毁灭》（ 4 分 26 秒），我认为运动需让自己生气方有爆发力；（然后是《天真有邪》 5 分 40 秒+ 《坏与更坏》 4 分 04 秒 + 《热血无赖》 3 分50 秒 + 《我已经敢想你》 4 分 20 秒，这首歌很宝贝 + 《一点点》 4 分 44 秒，忍不住补充：这是一首神奇的歌。晚上 11 点同青峰讲完修改意见，凌晨 3 点回发给我，当天还有人在他家开 Party ，看到有 Po 搞笑短片上网。

 听起来像他，又是我，还有一点陈珊妮的感觉。练到中间快没有力气，就听《飞》（ 4 分 21秒 + 《我梦见你梦见我》 4 分 06 秒 + 《 StillOpen After 10p.m 》 32 秒）；（《白昼之月》4 分 19 秒 + 《宠儿》 4 分 30 秒） 再后面是 《勿忘你》（ 4 分 01 秒）可能有点儿感动，这个力量让你坚持到底（《 Off,Do Not Disturb 》4 分 52 秒）。

 TH  运动时，试过哪一首歌单曲重复？

林宥嘉 我的健身教练非常壮，每次无限循环《爱如潮水》。蛮奇怪的，其实，健身房播“嗯刺嗯刺”的音乐也不是很舒服。每个人有不同的节奏，很多歌会帮你记忆故事、情感以及气味，反正，每次听到（唱）“汗如潮水，它将你我包围”，就很想跟他一起练。

 TH  成果怎样呢？

林宥嘉 我最壮算发第三张唱片《美妙生活》，每两天去一次健身房。记得有次到新加坡吃螃蟹，举着它拍了一张照片，（肱）二头肌看起来差不多有脸那么大。公司同事看到视觉上变矮，个子就只有这样，不能露出来。那段时间即便夏天签唱会很热，也穿长袖外套。

编辑手记：

随和 or 随声附和

继 2011 年 8 月、 2013 年 3 月刊，我们杂志第三次拍采林宥嘉。第一次为前任操作，我只是看客，但入行以来也三度合作，他还是很喜欢猜女生年纪，哈哈。礼貌拜托摄影师，请采访记者写好……怎么有哪里不对？乱讲仿佛像他寻找创作灵感的梦境，全身湿掉。

 (来源：时尚健康9月刊）

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