1、常喝温柠檬水

每天早上起床后，喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程。

它能溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

2、不可过于压抑自己的情绪

难过时想哭就哭吧，这也是一种发泄。人的眼泪是可以排毒的，你的眼泪中有很多的不利于身体的东西，哭不是不好的。

3、睡眠要充足

保持充足的睡眠对于一个女人来说是非常重要的。睡觉就是一种休息，可以让你的身体器官都得到休息，第二天才会有充足的精神。

有哪些美容养生汤?

紫菜豆腐瘦肉汤——排毒养颜

紫菜含丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素、碘和其他微量元素。

豆腐则清热解毒。

多喝此汤可以润体解热，排毒。

原料：紫菜15克，豆腐250克，瘦猪肉100克。

做法：豆腐切小块，瘦猪肉切成肉丝，将豆腐块、肉丝加水煮熟约30分钟，再加入紫菜煮十分钟左右，略加盐即可食用。