常头疼怎么办?

谁都会有过头疼,如果是由疾病引起的头疼,当然要赶紧看医生.

这里说的头疼只要稍微改变一下生活方式,就可以避免的。

1．洗头要早一点, 不要临睡前洗头。(小时候爸爸嘱咐我的)

临睡前洗头，尤其是长头发的，头发还没干就上床睡觉了，不

仅容易感冒，还很容易头疼；或者脸上额头长小包（我发现的）。

2．床头要靠着墙，不要正靠着窗户。（风水师傅说的）

美国人家庭,很多人都喜欢床头顶靠在大窗户底下。在电影里

也常可以看到。我跟一个老美说过, 这样容易头痛或生病。他

觉得我说得有道理，可他太太不信这一套。结果他们倆人床还

是依然靠在窗户下,但他们却是对头睡觉的.这位老美说服不了太

太, 只好自己枕头放在脚的地方,离开窗户睡。哈哈! 若有人在没

办法的情况下, 只是把床搬离窗户，而移到窗户旁边，床头靠墙,

那也好过靠着窗户睡觉。

3．病从口入, 绝对是一个真理。（中国老百姓都知道的）

有的人喜欢吃药，主要是西药。还是一把一把的吃。是药三分毒,

怎么会不头痛呢?有的人是胃痛或肝痛。还有吃过期食品,我头痛了

好几天，最后,终于发现是这个原因。当我停吃过期白瓜子儿, 咳!

头痛马上就好了!

4．睡眠少, 不仅会头痛， 还会心脏痛。（常熬夜的人都有体会）

虽然知道晚间最佳睡眠时间是9-10点钟。但因以前好几年上夜间

课, 养成了晚睡的坏习惯。其实,晚睡就是透支生命!

5．当网虫, 不仅会头痛， 也会心脏痛。（你以为你是谁呀？）

如果长时间的上网, 不吃不喝不睡不休息，不仅头痛还会心脏痛,

有的人还会卒死。虽然你非常年轻, 你以为你是谁呀？铁打的?

6．长期不开窗户，不仅头痛，还头晕。

一般家里有空调和暖气，有的人就长期不开窗户。一个黑人同事

告诉我他们一家人都头痛头晕, 他还跟我要我的去痛药吃.我问他是

不是很久没有开窗户啦。他说, 是的。我告诉他:马上打开窗户，并

起码要开10分钟。

综上所述，避免头痛要注意改变不健康的生活习惯。

1 临睡前不洗头。

2 床头不要靠着窗户。

3 不要吃太多药，不要吃过期食物。

4 不要常熬夜。

5 不要当网虫。

6 要常开窗通风。