(不知這位作者背景。看上去又不太像是廣告。好在還有一些參考的書。至少可以為關心的朋友作參考。大概真心喜歡牙醫的人不多吧？）

牙病不求醫！！

作者： 蜀人

牙病與我們的身體健康息息相關。中國的一句老話說：“挑馬勘牙，選郎見齒”。意思是一個有經驗的馬夫挑選一匹好馬，首先是看馬的牙齒好壞。如果要判定一個人是否健康，也應該第一眼觀察他的牙齒狀況。一個牙不好的人，健康肯定有問題。這句話是人們長期經驗的總結，那麼是否有確切的科學依據呢？答案是肯定的。據研究人的口腔含有大約500多種細菌，其中一些是有害細菌，會引起牙齒與牙齦感染髮炎。但是這些大量繁殖的有毒細菌並非靜靜地呆在口腔不動，它們會趁機循着血流到達身體的各個部位。當它們遷移時，如果我們的免疫力不足，就會感染心臟，腎臟，關節，神經系統，大腦，眼睛，實際上可能會感染任何器官，腺體或其他組織。據研究報告可能會導致數以百計的不同疾病。

人們普遍認為，有牙病自然而且當然是看牙醫了。但是現在的牙醫真的可以幫助你嗎？我的答案是：No! 或者說即使有幫助也非常有限，而且手術痛苦，副作用大，要價昂貴。

花錢受罪 苦尋答案：

對現代牙醫技術的質疑完全起源於我的個人經歷。過去我的牙齒一直不太好，牙敏感，牙痛是經常事，幾乎每顆牙齒都有不同程度的齲齒，還有牙周炎，先後做過5次根管治療，張開口腔，大部分牙齒都有補牙的斑斑痕跡。我在美國有太多次看牙醫的經歷，開始很相信甚至有些崇拜那些衣冠楚楚的牙醫，牙齒一有毛病就往牙醫那裡跑。那些牙醫通常會例行公事給你的牙齒照X光 片，告訴你的牙病有多麼嚴重，然後給你擬定一個聽來滿好的治療計劃，仿佛可以讓你的牙病消失，病牙重生。但是時間長了問題就來了，你會發現這些牙醫最大的,唯一的本事就是對你的牙齒修修補補，或者開一些消炎藥，但是你的牙病仍然綿延不斷，你仍會無休止的跑牙科診所。如果你問牙醫如何預防牙病，他們唯一的說辭就是你應該好好刷牙。

在每年付出上千美元看牙醫，牙病仍然不斷，且每況愈下，先後經歷過5次根管治療，而且牙醫告訴我另外3顆牙齒損害嚴重將 來也面臨根管治療後，我開始恐懼再看牙醫，意識到自己必須尋求改變，否則這是一條沒有盡頭的不歸路。基於自己的醫學背景，我開始探討牙病的根源，以及如何 預防與治療牙病，以免再到牙醫診所花錢買罪受。我幾乎讀了所有關於治療牙病的英文書籍，直到後來讀到了一本改變一切的書。書的作者是美國著名的牙醫Weston Price，書名是“Nutrition and Physical Degeneration”。

美國牙醫 探謎先鋒：

Dr. Price在美國曾經是大名鼎鼎，甚至官至美國牙科協會主席高位。他首先質疑現代牙科的治療方法，認為食物營養在牙病發生中扮演了重要角色。為了驗證自己的觀點，他的足跡曾經遍及世界各地，收集了大量資料，最終於1938年寫下了著名的科學巨著“營養與生理退化”（Nutrition and Physical Degeneration）。

Dr. Price被稱為食物營養學界的“達爾文”。在 實際工作中，他發現牙科診所里出現日益增多的蛀牙與其他牙病患者，而根據一些研究報告，生活在與現代文明隔絕的原始部落里的土著人的牙齒卻特別好，牙病罕 見，更加不可思議的是這些土著人根本不知道刷牙為何物,也從未看過牙醫。為了找到其中原因，他孜孜不倦，展開了艱難的探索之旅。他的足跡橫跨世界，調查了 外赫布里底群島，愛斯基摩人，北美印第安人，美拉尼西亞和波利尼西亞的南海島民，非洲部落，澳洲原住民，新西蘭毛利族以及南美洲的印第安人蓋爾社區等14個部落。在許多原始部落的調查中，Dr. Price發現那些身體健壯的原始部落人具有漂亮，結實的牙齒，幾乎看不見牙病，對疾病有很強的抵抗力，而這一切源於他們傳統的飲食。

與原始部落人的傳統食物形成鮮明對比的是我們現代人食用的營養缺乏的食物： 白糖，精米白面，消毒的牛奶，以及充滿各種添加劑的方便食品。

他在世界各地的調查清楚表明，現代人出現的的齲齒，歪牙畸齒，牙弓發育不良，是一種生理退化的標誌，而其根源是現代食物缺乏營養。這表明隨着人類社會的工業化，我們的食物結構營養與過去發生了巨大變化。

根據研究，Dr. Price得出以下結論：健康的牙齒需要某些營養物質來構建。 齲齒與牙病的主要原因是營養缺乏，導致牙釉質形成不良,免疫力低下，以致逐漸被細菌入侵蛀蝕。原始部落的健康飲食提供了對齲齒的保護和抗病能力。人類從自然向現代文明過度，接受“現代商業食品”，造成災難性結果。現代人要想更好生存，必須把原始部落人的營養智慧融入他們的現代生活方式。

但是，遺憾的是時間過去了70-80年，Dr. Price的理論並沒有得到足夠重視，甚至可以說是處於塵封之中。原因非常簡單，就是現代人已經無法回到過去那種簡單而健康的飲食。而且由於科技的限制，Dr. Price當時雖然知道食物中某些維生素或者某些營養因子與對抗牙病有關，但沒有具體分離出來，因此命名為“X因子”。而近年的研究證實，所謂的“X因子”就是維生素K2.

自我探索 苦盡甘來：

於是，我開始探索尋找一種通過營養物質來治療牙病的方法。根據Dr. Price的 理論，食物中肯定有一種或者幾種營養物質與對抗牙病有關，關鍵是如何把它們尋找出來。因為美國的製藥技術已經非常發達，可以生產出各種維生素以及礦物質等 等。於是我根據過去醫學文獻提供的信息，開始在自己身上摸索實驗這些營養物質的療效，老天不負苦心人，居然逐步摸索出這種方法。只需要每天服用2-3種特別的維生素與礦物質，就可以永遠保持牙齒的健康。在文章末尾，我將解密這種簡單的維生素治療方法。

自從使用這種方法以後，我發現讓我頭痛不已的所有牙病症狀逐漸消失，牙的細菌感染被清除，牙齒與牙齦開始自我修復，甚至美國牙醫所說的已經嚴重損害即將面臨根管治療的3顆牙齒也恢復了正常。過去的一些補牙填充材料因為時間太久開始脫落，我完全不予理會，任脫落處自然修復。在過去的5年時間裡，我沒有再看過一次牙醫。我已經完全停止了自己的牙醫保險，這樣，每年可節省許多美元。我現在的目標是終身不看牙醫！我時常感嘆，如果有人早告訴我這樣的方法，那我會省下多少錢，免去多少痛苦啊！

牙病泛濫 不容忽視：

美國的牙醫診所數量超多，每條街都有好幾個，而且牙醫的收入非常可觀，無疑是吃香喝辣一族。 美國牙醫多，一個根本原因是美國人的牙病多。根據美國權威健康機構在1999-2002年的調查報告，美國人的牙病隨着年齡的增漲而不斷升高，在20-39歲的人群中牙病發生率是87%，在40-59歲的人群中間牙病發生率最高，達到95%。人們常見到牙病主要有二種：齲齒與牙周病，至少占了所有牙病的90%以上。特別值得一提的是牙周病。據美國牙科協會報告，牙周病已經取代齲齒成為中年以後人群牙齒脫落最常見的原因。該病對85%以上60歲 以後的人產生影響，與全身疾病關係密切，因為起病悄然無聲，也被稱為“寂靜的流行病”。事實上，齲齒與牙周病的最大特點就是隱匿起病，暗中發展，在早期與 中期都幾乎沒有什麼症狀，這很容易讓患者麻痹大意，任其發展。中國人的普遍毛病又是不把牙病當回事，能拖就拖，不等到牙疼齒松絕不看牙醫，拖到最後牙病大 多已非常嚴重，難以處理。

專家認為，牙病並不局限於僅僅影響你的口腔健康，與身體的其他疾病也密切相關，這些病通常包括：(1) 心內膜炎。心內膜炎是指你的心臟內膜出現感染。心內膜炎的發生，通常是因為身體其他部分，比如你的口腔牙齒的細菌，通過血液傳播，並附着在你的心臟受損區域而導致。(2) 心血管疾病。一些研究表明，心臟疾病，動脈阻塞和中風與口腔牙病引起的炎症和感染有關。(3)一些研究認為牙周炎與婦女早產和新生兒體重過低有關。（4）糖尿病。糖尿病降低了人體對牙齦感染的抵抗力 。患有糖尿病的患者中牙齦疾病更加頻繁和嚴重。研究表明，牙齦疾病的患者更難控制他們的血糖水平。（5）骨質疏鬆症。研究發現骨質疏鬆症與牙周骨質流失和牙齒脫落總是相互聯繫，可能與特定維生素缺乏有關。（6）阿爾茨海默氏病。 35歲前牙齒缺失通常是阿爾茨海默氏症的一個危險因素。

牙科手術 弊端甚多：

現在牙醫最常使用的治療方法無非是洗牙，補牙，拔牙，根管治療，烤瓷牙，植牙等等，但是縱觀這些治療手段實際上都是治標不治本，無法根除你的牙病。下面讓我一一道來：

補牙，雖然去掉了牙齒局部的細菌與病灶，但是你整個口腔牙齒健康狀況並無改善，細菌的大本營仍然完好無損，所以細菌還會在其他部位不停進攻發難，你的齲 齒依舊還會不斷發生。補牙前必須鑽牙，牙醫在去掉病灶的同時，也不可避免會鑽去一部分正常牙齒。現在的補牙技術並不完美，補上去的材料顏色難以與牙齒本身顏色保持一致，而且時間一長容易脫落。長期以來，牙醫補牙時普遍使用一種銀汞的補牙材料，汞屬於重金屬，對於人體的危害不言而喻。值得一提的是，汞對胎兒的禍害遠甚於成人，如 果你是生育期的婦女，應該特別小心，因為汞對胎兒發育危害很大。近年來，自閉症的孩子越來越多，研究認為汞無疑是重大兇嫌。歐洲發達國家已經基本禁止使用，美國是建議謹慎使用含汞的補牙材料，改為使用複合樹脂等新的充填材料。現在有許多美國患者為了健康，甚至花錢把過去口腔裡面的含汞補牙材料重新清除。但是銀汞的補牙材料在中國仍然在大行其道，衛生界一直無人出來質疑反對。

拔牙，雖然把一顆牙齒的病根去掉了，但是你因此失去了一顆寶貴的牙齒，失去了這顆牙齒的咀嚼功能，如果是前面的牙齒還會嚴重影響美觀，空出的牙位還會導致二側牙齒失去支持而傾斜，而相對的那顆牙齒因為失去制衡會逐漸長得過長。關鍵是你其他牙齒牙質不良狀況依然如故，牙病感染仍然還在潛移默化繼續發展，你的牙齒還會不斷被拔掉。

根管治療，聽起來比較好聽一點，但實際上根本好不到哪裡，你牙齒被去掉神經與血管以後，留下來的只是一顆徒有其表的死牙齒。而且價格昂貴，手術過程痛苦，是破壞性的療法。關鍵是這個治療仍然沒有解決牙病的根本原因，隨着牙病感染的發展，你的其它病牙還會不斷被根管治療。另外，美國的一些研究發現這個方法的副作用與潛在危害甚多。美國曾經的牙科協會主席Dr.Price在上個世紀對根管治療的危害做過長期研究，記錄發表在1000多頁的研究報告上。主要發現是：根管治療後的死牙絕大部分會成為細菌潛藏的窩點，大約2/3的手術患者，當他們的免疫系統由於疾病，意外，營養不足，精神壓力等原因受到損害的時候，他們的身體會逐漸出現各種各樣的毛病。但是因為發病往往出現在若干年以後，難以追溯，所 以患者會不斷看醫生，在絕望中尋找疾病的起因。既然根管治療有如此大的潛在風險，為什麼依然大行其道呢？美國著名牙醫，也是美國根管治療協會創始人之一的Dr.George. Meinig在退休以後，良心發現，出版了“牙病根管治療，被掩藏的真相”（Root Canal Cover-Up）一書，向公眾和衛生專業人員揭露了根管治療可能會導致嚴重疾病的真相。他說，根管治療大行其道源於美國的牙醫制度，美國牙醫基本都是私人診所，擁有絕對的話語權，他們的個人利益決定了牙醫會向患者掩藏根管治療的風險，大肆吹噓其種種好處，不然又靠什麼賺錢呢？

烤瓷牙,是目前非常風行一種治療方法，可以立刻改變你牙齒的外觀，變得潔白漂亮，這是它的誘人之處。但同時，這種治療方法也有不可忽視的弊端與風險。烤瓷牙手術是一個具侵入性，不可逆轉的過程，手術中你的牙齒表面會被磨光，去掉釉質層（而釉質永遠不會再生），然後帶上牙套，實際上對牙齒的傷害是巨大的。打個比喻，這如同把一棵樹的皮扒掉，套上一層好看的鐵皮，然後宣稱這棵樹是多麼漂亮。當然這個手術可能給你帶來一系列的問題與後遺症，如牙套安裝不當會導致感染，造成慢性細菌感染和菌斑，出現口臭，還可能產生牙周病、繼發齲壞等併發症。可能會讓你的牙齒變得敏感，牙齦發黑，牙齒鬆動，牙齒顏色不均等。另外，如果出現牙套碎裂和鬆脫，手術必須重新再做。關鍵，這個手術還是沒有從根本 上改善你整個口腔牙齒狀況不良的問題，因此你會一輩子不斷的做烤瓷牙下去。

植牙也是現代解決牙齒脫落問題的一個常用的治療手段，但這種手術不僅昂貴，也有不可忽視的副作用。患者最好先了解手術可能出現的風險，然後再決定是否手術。簡單的說，植牙可能的副作用與潛在風險有：細菌感染，免疫排斥反應，神經損傷，金屬鈦過敏，氟化物對金屬鈦的腐蝕等。另外，這個手術主要的缺點仍然是沒有解決牙齒狀況不良與細菌感染的問題。如果你的牙周炎持續存在，植牙就並非一勞永逸。持續的牙周病感染會一直造成牙齒周圍骨床的流失，結果昂貴的植牙就像種植在沙地上一樣，最終會搖搖欲墜脫落掉。

人們還經 常去牙醫那裡洗牙，實際也是有利有弊。首