很多疾病都有蛛絲馬跡，細心觀察便能早期發現和處理。近日，美國“健康捕捉點”總結了7種值得重視的健康信號。

嘴唇乾裂。很多人以為這是天氣乾燥、喝水不夠造成的。其實，嘴唇出現裂縫(特別是嘴角處)很有可能是缺乏維生素B12所引起的，嚴重時會影響血液功能。

身高變矮。隨着年齡的增長，個子普遍都會短縮。然而，從身高變矮的速度能顯示出骨骼系統是否出現問題，特別是是否患上了骨質疏鬆症。因此，一旦發現變矮的趨勢加快了，要及時就醫。

感冒增多。感冒次數比往年增多，或是多於同齡人，表明你的免疫系統功能在減弱。此時，一方面要補充一些維生素C等營養物質;另一方面，頻繁感冒，最好做個全面的血液檢查，找到病因。

尿色過深。尿液的顏色是很好的健康指示劑。如果在補充了大量的水分之後，尿液仍然呈深黃色，則表明腎臟系統可能出現問題，導致人體廢棄物無法及時排出。此時，最好做個腎功能檢測。

皮膚病反覆。皮膚是人體最大的器官，如果痤瘡、濕疹或其他皮膚問題經常發作，這就不僅僅意味着護理不當了。這很可能是過敏反應導致的，或者是身體承受的壓力太大，需要調整生活節奏。

睡眠不香。睡眠最容易受到身心狀態的影響。如果你的睡眠模式與以前不一樣，或是出現某種類型的失眠，這通常表明承受的壓力已經瀕臨極限。如不及時調整，各種疾病可能接踵而至。

容易疲勞。在睡眠時間充足的情況下，到了下午仍然感覺疲乏、無力，這可能提示甲狀腺出了問題，使得新陳代謝和激素分泌受到影響，身體能量無法及時得到補充。此時，一定要對甲狀腺做次全面檢查。