推薦4款比鬧鐘更勵志的早餐 |
送交者: 憂傷亞平寧 2014年10月17日00:34:51 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
早餐是一日三餐中不可缺少的重要一餐,只有早餐吃得好吃得營養,身體才能更上節奏,保持一天好精力,可以更好的工作,那什麼樣的早餐讓人更有食慾和精神呢?下面趕緊和小編一起來看一下百變、好吃又簡單易做的4款美味早餐吧。 蛋香土司 材料:麵包片4片,雞蛋3個,牛奶100克,奶油100克,酸奶100克,葡萄乾,黃油,白糖,蜂蜜,肉桂粉。 做法: 1、雞蛋打散,加入奶油,牛奶,少許糖和肉桂粉。將麵包片浸泡在蛋奶糊中(兩面都要)。 2、鍋中塗一層黃油,放入麵包片。每一面煎3分鐘左右至金黃即可出鍋。切成三角型。 3、(儘量選濃稠的酸奶)酸奶中加入少許奶油,充分攪打。撒上葡萄乾。最後在麵包片上和酸奶醬中淋蜂蜜即可。 玉米雞蛋餅 材料:玉米粉40克,麵粉10克,雞蛋3個,小蔥3根,鹽適量,胡椒粉少許。 做法: 1、麵粉和玉米粉混合,加入雞蛋和蔥花。 2、再加入鹽和胡椒粉,輕輕攪拌均勻上勁。 3、平底鍋倒油燒熱,倒入麵糊攤成薄餅。 4、中小火煎至一面定型後再翻面。 5、煎至兩面金黃餅熟即好,食用時切塊。 薄餅早餐卷
材料:水,麵粉,香腸,陳品,牛奶,牛油,雞蛋,醃黃瓜蘿蔔。 做法: 1、把適量牛奶和水加進麵粉,攪拌均勻成麵糊。 2、把打好的蛋液加一點進麵糊,另外的煎蛋。 3、把小許蛋液和陳皮碎加進麵糊攪均勻。 4、把牛油放進平底鍋,小火加熱融化。 5、把麵糊倒進平底鍋,離火攤均勻,小火煎。 6、把麵餅、煎蛋和其他材料以次放好。 7、用保鮮膜紙包着尾部,用手拿着吃,帶着外出也很方便。 奶香豌豆泥 材料:豌豆200克、白砂糖20克、牛奶200毫升、黃豆30克。 做法: 1、將鍋燒熱,下入黃油融化,下入清洗乾淨的豌豆,翻炒至變色,這裡要注意安全,豌豆遇熱油有可能要爆起。 2、沖入牛奶,加入砂糖,轉小火煮5分鐘。 3、將煮好的牛奶豌豆倒入攪拌機,攪拌成豌豆泥。 |
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