【人生最重要的十大健康食物】

1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力；

2.西红柿—防癌、美白；

3.巧克力—拥有快乐、护齿；

4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋；

5.蘑菇—提高免疫力、减肥；

6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老；

7.鸡蛋—增强记忆、美容；

8.核桃—健脑、润肤；

9.鱼—吃出好心情；

10.橙子—防癌。