【人生最重要的十大健康食物】

1.菠菜—不貧血、皮膚好、保護視力；

2.西紅柿—防癌、美白；

3.巧克力—擁有快樂、護齒；

4.馬鈴薯—護脾胃、消除眼袋；

5.蘑菇—提高免疫力、減肥；

6.大豆—抑制腫瘤、延緩衰老；

7.雞蛋—增強記憶、美容；

8.核桃—健腦、潤膚；

9.魚—吃出好心情；

10.橙子—防癌。