一对夫妇为工作的原因需要搬到另一个州去，但夫妻在是否搬家上意见不同而争执不下。最后在辅导人员的帮助下发现他们背后都是因着惧怕。妻子害怕搬家后远离自己的亲属而孤苦无依，因为她觉得从先生那里没有得到安全感。丈夫觉得若不搬家他永远受到妻子家人的控制而感到无力，不能掌控自己生活的恐惧。

人际关系的问题背后常常潜伏着惧怕。但大部分人都不知道自己的惧怕核心是什么。下面的清单可以帮助我们认识自己的惧怕核心，这些感受是“史迈利婚姻机构”挑选出来的人们在关系中最常见的惧怕。其中，最主要的惧怕就是害怕被控制以及害怕被断绝关系。 

我的惧怕核心是我觉得。。。

• 无助，无力，无能，或被控制
• 被拒绝，好像大家都把我拒绝在他们的生活之外
• 被离弃或丢下，像离婚的感受
• 和他人断绝关系或孤单一人
• 像个失败者
• 不被爱，好像没有人会爱我
• 有缺点，好像我有什么不好，好像是我造成了问题
• 不正常，好像我应该像别人一样，但就是作不到
• 在情感上和生理上都痛苦
• 伪善或像个骗子
• 不如人，好像我的价值在所有人之下（被轻视）
• 被欺骗，被剥夺，或被占便宜
• 不被认可，好像我的言词和行动都被忽略或都被认为没有价值
• 不充实，好像在我身上发生的事会带给我缺乏满足感的生活
• 被羞辱，好像我没有尊严或自尊
• 被操控，好像别人在欺瞒我
• 被隔离，好像别人有计划地忽视我。

每个人可能都可以从中找到属于自己的惧怕。我以前最大的惧怕就是被羞辱：没面子，被人笑话，失去尊严。后来在基督里我学到的一句非常普通的话，“不要惧怕”。有人统计“不要惧怕”是在圣经中出现最多的一个句子，有63次之多。在神里面的人不要惧怕的理由和应许很多，主要的应许有这几条。

- 因为神与你同在

神说：你不要害怕，因为我与你同在；不要惊惶，因为我是你的神。我必坚固你，我必帮助你，我必用我公义的右手扶持你。

- 因为主是帮助我的

所以我们可以放胆说：“主是帮助我的，我必不惧怕；人能把我怎么样呢？”

- 在神的爱里没有惧怕

爱里没有惧怕；爱既完全，就把惧怕除去，因为惧怕里含著刑罚，惧怕的人在爱里未得完全。

诗篇56篇说到，我惧怕的时候要倚靠你。我倚靠神，我要赞美他的话；我倚靠神，必不惧怕。血气之辈能把我怎么样呢？

是的。我倚靠神，必不惧怕。人能把我怎么样呢？不要怕，只要信。

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