| 菠菜和豆腐能一起吃嗎？ |
| 送交者: 憂傷亞平寧 2015年04月17日00:15:46 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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菠菜和豆腐不能一起吃——這句話經過常年的宣傳，相信已經成為家喻戶曉、深入人心的鐵律了。然而，根據近年來有研究結果表明，菠菜與豆腐是一個很好的搭配，因為菠菜當中含有多種促進鈣利用、減少鈣排泄的因素，包括豐富的鉀和鎂，還有維生素k，兩者同食可補鈣健骨。
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