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| 活絡左右大腦皮層的手指操∶一槍打四鳥 |
| 送交者: Pascal 2015年04月22日22:00:20 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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平時如何鍛煉左右腦，如∶ 一槍打四鳥
2013-05-08 13:37
2013-05-08 14:19 網友採納
開發右腦，國外學者主張從兒童做起，如前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基說∶“兒童的智力發展表現在手指尖上。”他將雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有相應的“代表區”----神經中樞，其中手指運動中樞在大腦皮層中所占的區域最 泛。現在許多父母讓孩子聯繫彈琴，實際上就是很好的指尖運動。隨雙手的準確運動就會把大腦皮層中相應的活力激發出來，尤其是左右手並彈的鋼琴、電子琴。 藉助外語開發右腦 美國神經外科近年發現∶兒童學會兩三種語言跟學會一種語言一容易，因為當孩子只學會一種語言時，僅需大腦左半球，如果培養同時學習幾種語言，就會“用”大腦右半球。 體育活動法 如每天跳上半小時的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等；在打拳或做操時有意識地讓左手、右手多重複幾個動作，以刺激右腦。右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細胞激發比靜止時來得快，由於右腦的活動，左半球的活動受到某種抑制，人的思想或多或少地擺脫了現成的邏輯思維方法，靈感經常會脫穎而出。 藉助音樂的力量 心理學家發現∶音樂可以開發右腦。所以父母應該讓孩子學習音樂。此時，還可以在孩子從事其他活動時，創造一個音樂背景。音樂由右腦感知，左腦並不因此受到影響，仍可獨立工作，使孩子在不知不覺中得到了右腦的鍛煉。 史上超的手指挑戰，說只有1%的人能全部做出！
號稱史上超的手指挑戰，說只有1%的人能全部做出！不服來戰！ 晏子手已殘┅┅
1.一槍打四鳥（只有60%的人能做到）
2.一槍打四鳥升級版（只有40%的人能做到）
3.貪吃蛇（只有30%的人能做到）
4.1、2、3、5（只有20%的人能做到）
5.搖擺時鐘（只有15%的人能做到）
6.垂直下腰（只有10%的人能做到）
7.手指穿梭機（只有5%的人能做到）
手指抽筋了嗎？ 緊和朋友們一起挑戰！
豐臺區盧溝橋街道舉辦退休人員健康知識講座（圖）來源∶豐臺區文明辦 時間∶2012-08-08
 “健康生活每一天”知識講座現場 “60歲以上老人，每天要發燒一次！”老師的話音剛落變引發了台下兩百多名老年人的哄堂大笑。“我說的發燒指的是運動出汗，體溫上升，不是生病的發燒！”老人們再次會心地笑了起來。 近日豐臺區盧溝橋街道在國潤酒店會議大廳舉辦退休人員“健康生活每一天”知識講座。講座目的是讓 大退休人員老有所養、老有所樂，實現科學、健康、文明的生活方式，特邀國家級社會體育指導員，現任北京市科學健身專家講師團秘書長的趙之心教授授課，講解如何提高老同志們的心理健康，嘗試以 當運動、合理膳食、調整心態等科學的生活方式來控制、緩解慢性疾病的發生和發展，趙教授的講座別出心裁、生動活潑，深受中老年朋友的歡迎。
大家學習“一槍打四鳥”的手勢 手指操，越玩越聰明之一——一槍打一鳥(2009-08-16 23:25:32)現代醫學研究證實人體內的各個器官，每一塊肌肉，都在大腦皮層中有響應的“代表區”，而手指的運動中樞在大腦皮層占較為 泛的區域，這些區域的神經中樞都是由神經細胞群組成。當一個人的雙手從事精細、靈巧的動作時，能激發這些細胞群的活力，使動作和思維的活動能保持有機的聯繫後相互對應。因此，手的動作越複雜，就越能積極地促進大腦的思維功能。 （我還記得我高中時，生物書上一副讓我印象很深刻的大腦皮層運動區與身體各部位關係圖，其中把手畫得大大的，長長的，即表示其精細程度以及與大腦皮層對應的“代表區”越 泛） 前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基人的“智慧在手指尖上，手使腦得到發展，使它更加聰明”！ 如果你開始做手指操，你會很喜歡它的，不僅輕鬆有趣，放鬆自己，又能鍛煉手指靈活度和大腦，一舉多得。 這次介紹一個難度比較大的動作∶《一槍打一個》 （可比董浩叔叔的一槍打四鳥難度大很多哈）
動作要領∶ 1、左手食指向上立直，其它手指彎曲，出示“1”；右手食指和大拇指伸直，其它手指彎曲，成打槍狀，與左手相對。 2、右手食指和中指向上立直，其它手指彎曲，出示“2”；左手食指和大拇指伸直，其它手指彎曲，成打槍狀，與右手相對。 3、後面依次類推。
挑戰一下吧！ 超牛∶99%的人都不會的動作
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