中年男人衰老跡象 |
送交者: 中國小單車 2015年07月05日18:23:40 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
雖然變老是無法逆轉的,但我們卻能在人生的每個階段展現出最棒的自己,只要多一些呵護,我們就可以預防衰老過早地爬上臉龐。美國《好管家》雜誌近日邀請眾多美容及皮膚科專家,告訴大家每個階段都需要哪些抗衰老對策。 30歲: 細紋變皺紋。美國紐約皮膚科醫生戴妮·格羅斯建議,用含有“水楊酸”成分的洗面奶洗臉,可以去除死皮,保持皮膚光澤。用含有“維生素C、綠茶精華、膠原肽”等抗氧化劑的潤膚露,保護皮膚免受自由基的破壞。每晚睡前使用含“維生素A”的精油或護膚品,促進膠原蛋白和彈性蛋白的生成。為防止眯眼等動作加深細紋,外出還應戴太陽鏡。 老年斑。陽光是造成老年斑、皺紋及皮膚晦暗的重要因素,因此每天都要使用防曬霜。在光線較強的10點~16點外出時,還要帶上寬沿帽。 牙黃。吃東西後要立即漱口,尤其在喝咖啡、紅酒、可樂之後。每天刷牙兩次,每天用牙線,避免蛀牙和牙垢。美國紐約牙醫南希·羅森認為,晚上用牙線效果更好,因為能將白天積存在牙齒中的污物一併去除。如果牙齒上出現牙漬,可用牙刷蘸水和小蘇打輕輕刷。 40歲: 毛孔粗大。晚上要堅持使用含有“維生素A”的護膚品擦臉,促進細胞更新和修復。用含有“羥基乙酸”的護膚品去除死皮,深度清潔毛孔。 嘴唇變薄。美國紐約彩妝師平本惠子建議,選擇唇膏時,要注重它的保濕功效。早晚使用含有“透明質酸”或“縮氨酸”的唇膏,幫助嘴唇恢復豐盈和潤滑。 頭發乾、脆、枯。美國化妝品化學家詹姆斯·格倫迪指出,嬰兒時人的頭髮毛囊約有1100個,30~50歲毛囊數量將減少到250~300個。因此,減少對頭髮的損害最為關鍵。儘量不拉直頭髮或染髮。平時要選擇含有氨基酸和維生素的洗髮產品。每4~6周修剪一次頭髮,促進頭髮的新陳代謝。 眉毛稀疏。美國田納西州皮膚科醫生薇薇安·布凱建議,這個年齡段的人應該停止用鑷子拔眉毛,因為眉毛越多,越能顯得年輕。 50歲以上: 眼睛深陷。使用眼霜促進膠原蛋白和彈性蛋白的產生。睡覺時適度墊高枕頭,減少浮腫和黑眼圈的形成。 雙下巴和頸紋。經常給下巴和頸部去角質,並用含“維生素A”或“羧氨酸”的護膚品按摩,防止皮膚鬆懈下垂。使用含“輔酶Q10、維生素C、α硫辛酸”等抗氧化劑的潤膚霜,提高皮膚彈性。 皮膚粗糙,斑點叢生。年齡增長讓皮膚產生的油脂減少,水分容易流失,因此最好選擇溫和無泡沫的洗面奶。在使用護膚霜時,用手指輕輕拍打皮膚3分鐘,有助吸收和鎖住水分。保濕後再塗些乳霜,幫助皮膚抵禦外界環境的刺激。 |
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