藤兒點評：保持健康的生活方式，加上恰當的預防性的醫學篩檢，是現在唯一可以真正降低癌症死亡率的可行的個人方案。尤其是那些在早期毫無症狀的癌症病例。

例如，常常飲茶，可以預防癌症，降低或推遲癌症的發生。

----------------------------------------------------

來源：新浪 2016-04-13

茶葉與癌症的關係，讓人大吃一驚！

　茶，一種擁有特殊香氣的飲品，由茶樹（學名：Camellia sinensis）的莖與葉，加水浸泡後製成。這種飲料一般相信源起於中國西南地區，最早是被當成一種草藥來使用，在中醫里，仍然以此為藥材。在唐朝之後，茶成為中國人日常的飲品，並外傳至世界各地，各地皆有不同的飲用方法。茶味道甘醇，飲用後唇齒留芳。　　

最常見的飲用方法，是用熱水沖泡茶樹的葉與莖，直到萃取出其中的香味之後飲用。一般認為茶飲對人的健康有益。　　

1、1945年8月，日本廣島原子彈爆炸之後的數十年裡，日本有關統計部門發現，癌症病發率低的人群中茶農與飲茶成癖者占多數。　　

2、對百歲老人長壽調查中發現，有四成百歲老人長壽訣竅是一生嗜茶如命，有八成百歲老人有飲茶習慣。　　

3、抗氧化試驗證實，一杯茶，300毫升，它的抗氧化功能相當於一瓶半的紅葡萄酒，相當於12瓶的白葡萄酒，相當於12杯的啤酒，相當於4個蘋果，相當於5隻洋蔥，相當於7杯的鮮橙汁。

4、據日本科研人員試驗結果證實，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。　　

5、英美科學家在《過敏與臨床免疫學》雜誌報告稱，茶中的多酚類化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人體內的傳播，一經免疫，艾滋病病毒將沒有機會靠近。　　

6、四千多篇權威部門發表的“茶葉抗癌”專題論文證明，茶多酚主要成分EGCG還是幾乎所有癌症的剋星，特別是對子宮癌、皮膚癌、肺癌、結腸癌、前列腺癌、肝癌、腎癌、乳腺癌等有獨特療效。同時研究發現，茶水與治癌藥物同服會提高藥物療效。　　

7、日本政府1999年啟動“飲茶預防全民癌症”的兩階段計劃，共調查8522人，跟蹤10年，其中癌症患者419人，有飲茶習慣的女性癌發時間比不飲茶者晚約7年，男性延遲時間為3.2年。　　

8、日本國立癌症中心、美國凱斯西儲大學、澳大利亞科廷科技大學等機構發表的針對“綠茶與前列腺癌疾病研究”數據表明，常喝綠茶的男性比不常喝的病發率都降低了60%以上。

9、目前全球有160多個國家與地區近30億人喜歡飲茶；中國是第一產茶大國，但是飲茶大國的排序卻是這樣的：土耳其、愛爾蘭、英國、俄羅斯、摩洛哥、新西蘭、埃及、波蘭、日本、沙特阿拉伯、南非、荷蘭、澳大利亞、智利、阿聯酋、德國、中國香港、烏克蘭、中國。。。(世界每年人均飲茶量排名及磅數)。　　

10、日本富山醫科藥科大學的研究人員發現：1300名糖尿病患者喝涼開水泡的茶，持續半年，82%的糖尿病患者的症狀明顯減輕，大約9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢復正常。　　

11、不需要任何節食、鍛煉等手段，每天喝8-10克茶葉，12周內，僅茶葉自身作用減掉的脂肪約為3斤。在日本、歐美國家所有減肥產品里，茶葉製品排名第一。　　

12、日本昭和大學的醫學研究小組，在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液里放入10000個劇毒大腸桿菌0-157，五個小時後細菌全部死亡，一個都不剩。　　

13、人體幾乎所有疾病都是在酸性體質的人體中產生，而幾乎所有病毒在弱鹼性體質中無法生存。專家稱只有改變自身體質，才能預防疾病發生。生活中常見的強鹼性食品為茶、葡萄、海帶等。　　

14、茶中的氨基酸會促進多巴胺的大量分泌，而多巴胺是主導人體情感、愉悅感、癮性等的物質。　　

15、中國是茶的故鄉，早在3000年前的夏商周時期就有了飲茶說，然而，今天世界上最大的茶品牌卻在英國，在這個一片茶都不產的國家每年有230億美元的茶銷售額，幾乎相當於中國整個茶產業(7萬家茶廠)全年產值的70%。　　

16、中國是茶的發源地，但不是我們的專利。目前，世界上有50多個國家和地區都有種植和生產茶葉。而且，就產量而言，排名第一的是印度，而不是中國。