一、怕熬夜(包括遲於晚上十一點後睡覺)；

二、怕暴怒(悲傷、抑憂等不良情緒)；

三、怕酒精(尤其是酗酒最傷肝，輕者脂肪肝，重者纖維肝和硬化肝)；

四、怕藥物(能引起肝損害、且我們熟悉的藥物至少在二百種以上)；

五、怕食物污染；

六、怕辛辣刺激食物；

七、怕疲勞；

八、怕病毒感染。