拔牙

　　拔牙一定要避開月經期，有數據統計，罹患干槽症的女病人中，大約60%是在月經期拔牙種下的“禍根”。這是因為女性在經期時唾液中的纖維蛋白溶解原的前體激活物增加，拔牙後的創面與唾液接觸時，凝血塊過早破壞，發生代償性出血，從而影響癒合，這時病菌趁機而入，發生干槽症。

　　唱歌

　　女性在生理期時會身體虛弱，而且聲帶分泌物增加，嗓音會較平時低沉，音量也會變小，這時如果放聲高歌，就會造成疲勞過度，還會影響聲帶。所以，女性在這個時期應該少說話，保護好發音器官。

　　喝濃茶

　　濃茶中含有很高的咖啡鹼，會刺刺激到神經，容易導致痛經和經血過多。再者，濃茶中的鞣酸還會阻礙鐵的吸收，引起缺鐵性貧血。

　　坐浴

　　月經期間，子宮頸口微開，如果是坐浴，髒物就很容易進入子宮腔，引起感染。

　　運動

　　生理期是可以進行一些較輕微的有氧運動，如散步、瑜伽，這樣不僅不會對身體造成影響，反而有利於血液循環，使經血排出更順暢。