扎啤和烤串兒，西瓜和比基尼，電視裡比夏天還準時播出的還珠格格，馬尾少女和騎單車的少年……

儘管夏天裡，有那麼多讓人感覺幸福的事，開着空調蓋薄被，依舊雷打不動的排在NO.1。

不過，夏天裡的清晨人們通常會感到：睡不醒、渾身乏力、無精打采、經常打瞌睡、家裡人還經常集體感冒······

很多人以為是空調太冷，室內外溫差大，其實no no no並不是！

空調房間由於通風嚴重不足，室內二氧化碳極易超標、黴菌細菌肆意滋生、甲醛苯等有害物質無法排出……總而言之，空調房間裡糟糕的的空氣才是最大的致病源。

1、夜間開空調的臥室，二氧化碳濃度一小時之後就會超標

人們經常說的空調病，雖然很多人不重視，覺得危言聳聽，但其實空調產生的最大危害並不在於涼，而在於不通風的空調房會造成二氧化碳濃度嚴重超標，從而在不知不覺中危害人們的各方面健康。

人們都知道，二氧化碳是一種人體呼吸的廢氣，密度較空氣大。

炎熱的夏天，晚上不開空調根本睡不着，開了空調再打開門窗既浪費電又沒什麼效果，所以人們經常晚上睡覺8小時期間都在開空調的密閉房間內，經過調查顯示，比如密閉的10平米房間2個人呼吸1小時後，空氣中的氧氣含量就基本已不達標了，之後的時間裡二氧化碳含量還會隨着人體呼吸，含量不斷升高。

也就是說，一間10平米的臥室2個人一起呼吸，一小時後就需要新風了，但是因為是門窗緊閉，無法及時補充氧氣，後半夜的睡眠基本處於缺氧狀態。這就是為什麼空調房睡覺早晨醒來會感到頭疼、頭暈、睡不醒、渾身酸痛,四肢無力的原因。

對於孩子來說，所有的骨骼生長、細胞生長都要依靠足夠的氧氣，長期在這樣的空調房裡生活，孩子會產生發育不良、呼吸疾病、注意力不集中、沒有食慾等一系列影響健康成長的問題！

也就是說，一間10平米的臥室2個人一起呼吸，一小時後就需要新風了，但是因為是門窗緊閉，無法及時補充氧氣，後半夜的睡眠基本處於缺氧狀態。這就是為什麼空調房睡覺早晨醒來會感到頭疼、頭暈、睡不醒、渾身酸痛,四肢無力的原因。

對於孩子來說，所有的骨骼生長、細胞生長都要依靠足夠的氧氣，長期在這樣的空調房裡生活，孩子會產生發育不良、呼吸疾病、注意力不集中、沒有食慾等一系列影響健康成長的問題！

二氧化碳濃度含量與人體生理反應如下：

研究發現，一般室外二氧化碳濃度是380ppm，而室內濃度可高達幾千ppm。

造成室內二氧化碳濃度過高的主要原因有二：一是人多，二是通風差。

如此高的二氧化碳水平不僅對健康構成危險，而且會影響到人們的思維和決策能力。

當二氧化碳濃度超過1000ppm時，參試者在9 項測試中，6項成績明顯下降。而當二氧化碳濃度超過2500ppm的時候，測試成績更糟糕。

也就是說二氧化碳超標會影響智力，讓人變笨！！！

2、夏季細菌繁殖倍增，不通風的房間頻發呼吸系統、皮膚疾病！

迄今為止，已知的能引起呼吸道病毒感染的病毒就有200種之多，這些感染的發生絕大部分是在室內通過空氣傳播的。 

人們往往認為，現在居住條件改善了，室內環境中沒有什麼生物污染了，實際不然。由於室內環境的相對封閉、空調的大量使用、室內化學污染的增加和飼養寵物等原因，室內生物污染仍然是室內空氣質量的一個組成部分。室內生物污染可引起過敏性疾病和呼吸道疾病. 致病菌包括細菌、真菌、過濾性病毒和塵蟎等生物性污染物質。這類污染物種類繁多，且來自多種污染源頭。

減少室內生物污染最直接有效的方法：

1.保持家居、辦公室及其他室內環境清潔。定期清洗有助於削減塵蟎及其他引致過敏的源頭。

2.保持室內空氣流通，清除能引致真菌滋生的水源或潮濕源頭。空調的房間應經常開窗換氣。

3.在廚房和浴室安裝及使用換氣扇，將廢氣排出。 

3、夏季甲醛、苯等有害物質釋放加速，空調房好比“毒氣室”

很多人認為只有裝修不久的新房內才會出現甲醛超標的情況，其實在住了好幾年的房中甲醛超標的情況也比比皆是。因為甲醛的釋放周期比較長，會長達6-15年之久，所以室內的甲醛超標就不足為奇了，尤其是裝修後不久的居室。

據調查統計：在我國兒童白血病患者中，90%以上的患兒家中半年內裝修過。室內甲醛污染已經成為兒童白血病高發的主要原因。

據調查現代城市人口每天85%以上的時間身處室內，因為夏季氣候炎熱潮濕，人們在室內的時間超過90%，為了保持空調營造的舒適溫度，室內通風換氣的次數大大減少，甲醛、苯等有害氣體不能及時得到排出，加之夏季氣溫高加速了這些有害物質的排放，空調房內的有害物質的濃度不斷創造新高，對人們身體的危害急劇加大。