各類中小學校、托幼機構即將陸續開學。專家提醒，開學期間，很多孩子還沉浸於好吃好玩的暑假狀態，難免會出現疲倦、食欲不振、注意力不集中、學習效率低等“開學綜合徵”。學生家長要多留意孩子的精神狀態，幫助孩子儘快擺脫“開學綜合徵”。

　　長沙市疾病預防控制中心專家提醒，造成“開學綜合徵”的原因主要是假期生活不規律，學習與休閒活動沒有合理計劃。假期舒適無度的生活讓孩子留戀，使他們對開學後要面對的緊張學習生活產生牴觸情緒。其實這是孩子們普遍存在的對新學期的一種“畏難”情緒，在大多數學生身上會或多或少地表現出來。

　　專家指出，作為家長，不要簡單粗暴批評孩子“不上進”，建議家長換位思考，在理解孩子的基礎上，多積極正面引導孩子，幫助孩子儘快開啟新學期的多彩校園生活。

　　專家建議，家長制定一個作息時間表，引導孩子在開學前就按照上學期間的時間點來作息。同時，家長應多和孩子溝通，向他們描述開學后豐富多彩的校園生活，以及新學期美好的願望，消除孩子對暑期生活的眷戀，激發其對學習生活的嚮往。

　　此外，家長要儘量把孩子的飲食狀況調整到和正常上課時基本一致，讓其提前適應。