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糖醋里脊
送交者: MaggieS 2016年12月06日18:51:54 於 [健康生活] 發送悄悄話

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用料  

里脊肉300g
2.5大匙
1.5大匙
1/4小匙
蛋清1個
料酒1/2小匙
澱粉1小匙
蔥末1大匙
生薑末1小匙
蒜末1小匙
生抽1大匙
番茄醬1大匙
4大匙

糖醋里脊的做法  

  1. 里脊去筋膜,切成長約1寸,厚度8MM的長條狀

  2. 把切好的里脊肉放入碗中,加入鹽、料酒、蛋清混合均勻,再加入澱粉約2大匙抓勻上漿

  3. 鍋中放入油,油燒至6成熱,分次加入里脊肉炸約1分鐘,至表面淡黃色

  4. 全部炸好後,把火轉大,油燒熱至8成左右,加入里脊炸至金黃色,立刻撈出控油待用

  5. 鍋中留少量底油,把材料2混合成調料汁,加入鍋中,小火熬煮成濃稠紅亮的芡汁,加入炸好的里脊條,快速翻炒至里脊條均勻的裹上芡汁,即可出鍋裝盤

小貼士

里脊肉很容易炸老,所以炸的火候一定要掌握好,第一次不可以炸太久,因為還有第二次入炸鍋和最後勾芡的程序,如果老了,肉就不好吃。


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