“冬日飲食重在“滋養溫補”，腸胃保護首當其衝，喝粥無疑是最佳選擇。經常喝粥不但可以減輕消化系統負擔，還能達到調胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟、通血的脈養生效果，尤其以晨起空腹食用效果最佳。今天這道甜粥，原料多樣，營養豐富，味道香甜，家人和孩子都特別喜歡~~”

用料

主料

• 

  大米50克

• 

  糯米25克

• 

  蜜棗50克

• 

  無花果（干）50克

輔料

• 桃膠

  15克

• 皂角米

  15克

• 陳皮

  1片

• 冰糖

  40克

• 蔓越莓干

  15克

什錦甜粥的做法

1.

準備原料

2.

桃膠、皂角米、無花果乾洗淨後浸泡一天至完全泡發

3.

大米和糯米淘洗乾淨

4.

將所有原料倒入美的電飯煲內膽（冰糖和蔓越莓干除外）

5.

倒入大半鍋清水

6.

電飯煲通電，選擇煮粥功能

7.

粥煮到快好時，加入冰糖和蔓越莓干

8.

繼續熬至程序結束，香噴噴的粥就可以喝了