“冬日饮食重在“滋养温补”，肠胃保护首当其冲，喝粥无疑是最佳选择。经常喝粥不但可以减轻消化系统负担，还能达到调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏、通血的脉养生效果，尤其以晨起空腹食用效果最佳。今天这道甜粥，原料多样，营养丰富，味道香甜，家人和孩子都特别喜欢~~”

用料

主料

• 

  大米50克

• 

  糯米25克

• 

  蜜枣50克

• 

  无花果（干）50克

辅料

• 桃胶

  15克

• 皂角米

  15克

• 陈皮

  1片

• 冰糖

  40克

• 蔓越莓干

  15克

什锦甜粥的做法

1.

准备原料

2.

桃胶、皂角米、无花果干洗净后浸泡一天至完全泡发

3.

大米和糯米淘洗干净

4.

将所有原料倒入美的电饭煲内胆（冰糖和蔓越莓干除外）

5.

倒入大半锅清水

6.

电饭煲通电，选择煮粥功能

7.

粥煮到快好时，加入冰糖和蔓越莓干

8.

继续熬至程序结束，香喷喷的粥就可以喝了