| 孩子說“無聊”怎麼辦? 英國專家:讓他學會應對 |
| 送交者: 執拗 2017年06月03日19:12:10 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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帶着孩子排隊是個苦差事,因為這些一刻也閒不下來的小傢伙用不了幾分鐘就會開始大喊“無聊”甚至故意搞破壞。心理學家說,從長遠看,讓孩子學會應對“無聊”有助心理健康。 英國《每日電訊報》17日報道,“無聊”是近年來心理學和精神病學研究領域的熱門話題。研究人員意識到,容易感到無聊的成年人更容易出現精神方面的問題,比如容易成癮、抑鬱、有注意缺陷障礙等。研究發現,一些人寧願電擊自己也不願忍受無窮無盡的無聊。所以,這或許有助解釋為什麼小孩子一到無聊時就搗亂,畢竟這樣更有趣一些。 兒童心理學家表示,孩子大喊“無聊”時,不要立刻塞給他們電子產品來打發時間,要教他們忍受無聊,自己找出解決辦法,這將對他們今後成長大有裨益。 究竟應該怎麼做?首先是物質激勵。但不要說“安靜,等一會兒就買玩具”,而是讓他們數數,比如數到50就獎勵一口零食等。你還可以鼓勵孩子自己尋找好玩的事、編個小故事或者發明個小遊戲來打發時間。另外,讓孩子聽聽歌,放飛下思緒也很不錯。 |
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