很多医生和营养师都说，

　　大蒜是地球上最健康的食物之一！

全世界很多人用生大蒜作为传统药物，

来帮助他们控制高血压、低血压、

高胆固醇、冠心病、心脏病、

动脉狭窄和动脉粥样硬化等疾病。

一女子吃了5个烤大蒜后，24小时内，身体发生奇妙的变化

0-1小时：大蒜被消化

　　在第一个小时里，大蒜在胃里消化，成为身体的食物。

2-4小时：对抗自由基

　　大蒜可以帮助你的身体对抗自由基，以及消除你身体现有的肿瘤细胞。（请注意：我们每个人身体都自带肿瘤细胞，但并不是说你有这种细胞就患有癌症。）

4-6小时：燃烧脂肪

　　身体的新陈代谢开始，大蒜会刺激去除多余的液体和燃烧体内储存的脂肪。

6-7个小时：杀死病毒、细菌

　　大蒜的抗菌性能凸显，它的独特杀菌元素进入你的血液，开始杀死细菌和病毒。

6-10小时：抗氧化、衰老

　　在此期间，大蒜的营养已经发挥了重要作用，可保护身体细胞免受氧化。（注意：细胞被氧化是身体真正衰老的开始。）

10-24小时：深度清洁

　　大蒜在体内开始深度清洁的过程，包括以下过程：

1.大蒜可以帮助你调节胆固醇水平；

2.他将清洁你的动脉和保护身体免除心血管疾病

3.打算还可降低和提高血压水平（双向调节血压）

4.大蒜有助于防止重金属进入你的身体

5.大蒜还可以帮助你提高骨骼强度

6.由于其高营养成分，大蒜还能帮助你消除疲劳

7.它可以提高运动能力

8.它能帮助你改善细胞的寿命