健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

玉米炒火腿的做法

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  1.把甜玉米粒洗净备用，其它食材切成小丁。

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  2.锅中放适量油烧热。

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  3.放入火腿丁煸炒出油。

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  4.再放入胡萝卜和玉米粒翻炒均匀。

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  5.加入黄瓜和辣椒翻炒均匀。

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  6.调入适量的盐。

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  7.再加入适量的糖。

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  8.翻炒均匀即可出锅。

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  9.成品图。