我师父说：

浮躁、暴躁是因为

自己一直在排斥眼前的因缘，

没有安住当下。

内心一直在串习“我真命苦”

“为什么要我做这些事情”

等负面情绪，

只会越来越深地陷入烦恼泥潭。

要转一个心态去面对，

接纳现状，全心成长。

我师父还说：

人生不如意，十之八九，

每个人都会遇到不顺心的事，

关键看自己怎么去面对。

遭遇苦果的时候，

继续起烦恼，

就相当于在令苦果“延期”。

反过来，努力令内心朝向好的一面，

终止坏情绪，才能真正了业。

不要一直抱怨过去而浪费了今天

——能够让未来更好的机会。