每天五分鐘，簡單保健康。（保證不是煲雞湯）

幾個靠譜的各在東西的朋友，先後推薦了五分鐘站樁健身法。高中最信任的閨密，已實踐了幾年，效果非常好。俺閨蜜不是朝陽大媽級，是辦事絕對靠譜的精英級。

現央視也當回事推出了，特貼上網址，分享各位網友。央視也有做對事、好事的時候。

關鍵是要站對姿勢，下有視頻參照。

祝網友們開開心心，健健康康！

央視揭秘:比游泳跑步更簡單!每天5分鐘,治病強身，勝快走1小時 (qq.com)