【我的日常運動鍛煉】40+ 日常運動！ 從最簡單最容易的開始，身體更健康， 身材更勻稱，心情更好 | 闢謠網傳關於運動的謠言，停止浪費時間，運動優先級無限制提高，只需要從最簡單的開始！ 記得在留言區反饋你的運動量和現在參與的運動項目（最好有年齡性別信息），給所有想開始運動的朋友們一個參考， LOVE~ 讓我們更加健康起來！