梦，我的第二人生

曾华 写於二零二零年八月十八日

我是一个爱作梦的人，从来就是。我是说从我记事开始，我每天早上都是从梦中直接醒来，常常是半梦半醒的状态，有些时候需要自己提醒自己，刚才的一切都是梦，是假的，不要太当真。

当然，我也是一个喜欢幻想的人，一生都在追逐梦想！我这人挺逗的，总是需要一个虚幻的东西在前方，抱着希望，朝前走，梦不能醒来，就这样一直走，一直走，直到生命的尽头……，直接走到来生来世里去，如果人真有来生，我想就是这样的交接着！

所以我的人生，或许很多人的人生都是如此，每日循环着从现实到梦中，又从梦里走到现实中来，不由自主，年复一年日复一日，这是小循环。大循环则是一生一世的交错，也是不由自主的，谁也不知道会是多少年，从这一生走入那一生，所以想明白了这人世循环的道理，自然就没那么慌张，也没那么悲凉。每天按照自己的做人做事原则去行事，与人为善凭良心，其他的事情就随缘吧。

梦有好梦，美梦，春梦，一般的梦，让人心烦意乱的梦，还有恶梦，短梦，长梦，回味无穷的梦，惊魂失措的梦。我是每次睡觉以做梦为准，凡是没有入梦，我都认为没有入睡，其实医学上不是这样分的。做梦主要是在快速动眼睡眠期，而非快速动眼期梦少而模糊的。

不知道为什么，生活中有些人说他或她从来都不做梦，我不相信，怎么可能呢？也有人总是报怨说不喜欢做梦，并认为睡觉做梦是不好的事情，说明睡眠质量不好，影响大脑休息。可我不这样认为，做梦是睡眠周期的一部分，至于记得不记得自己做了梦或梦中的事情，则是因人而异。

反正我喜欢做梦，因为梦里我可以体验不同于现实的生活。我个人认为，那些从来不做梦的人亏惨了，为什么呢？因为梦是现实生活的某种延续，许多潜意识的东西，在现实生活中绝对不会发生的事情，却可能不由你的意识决定而随机的出现在你的梦里，喜悦的，伤感的，开心快乐的，让人失落的，什么时候出现，会不会出现，以什么形式出现，什么场景，都不知道，惊喜不断，当然大多数时候都是平淡无味的无聊生活碎片，记也记不住，醒来就忘了。

小时候做的都是傻傻的梦，醒来懞懞懂懂的，口水都还在流淌，枕头边总是湿漉漉的，好像经常梦到吃的东西，因为那个时候物质太缺乏。

后来再大一点，梦见与小伙伴们玩耍的时候多一些，偶尔也会说笑中醒过来，一看天还黑乎乎的，转过身又睡着了。

也有在睡得唏里哗啦的时候，玩耍中四处找厕所，好不容易找到了，结果要么厕所不空，要么厕所很脏，下不了脚，正在急得双脚跳的时候，忽然发现尿胀了，原来是真的要上厕所，吓了一跳，幸好没有乱屙尿，否则就尿床了。

记得小时候因为父亲的严厉而烦恼，妈妈又不在身边，心里的委屈无处诉说，又不敢与爸爸顶嘴，可是却会在梦里与父亲争辩，有时候一边争吵一边哭着，醒来发现这是梦，似乎也为我解了一点气！

进入青春期，少女情怀总是那么的害羞而充满诗意，有了心中的小秘密，在梦里时不时地出现美好的时光和感觉，醒来还回味无穷，希望这个梦继续做下去。有时候，梦中醒来去上厕所，边上厕所边做梦，回躺在床上偶尔也有接着刚才的梦做的时候，少有的事，但的确发生过。

在生活中工作上遇上不如意或压力山大的时候，也有做一些莫名其妙的梦，与那些事情无关或有关，反正就是会做噩梦，当然程度不同，有些只是不愉快的事情，也有吓得神飞魂散的时候，跑也跑不动，逃也逃不掉，一阵乱喊乱叫，腿软无力，争扎着，有些意识是在做梦，努力想快点醒过来，反复告诉自己，不要怕，这是梦，这是梦，刚才的一切都是假的，回过神来，虚喘一口气，唉呀妈呀，幸好是梦啊！

有一阵子身体不好，精神状态也不佳，吓人的噩梦特别频繁，好像有什么东西压在心坎上，一身冷汗醒过来，气出不匀，心慌意乱，去做心电图检查也没有什么问题。医生说可能是惊恐发作（Panic Attack）服用抗焦虑药物可以缓解一下。而且这个时候比较迷信，疑神疑鬼的，有人说睡觉的时候，手不能放在胸口上，否则会做恶梦，或者尽量不要左侧位压迫到心脏了，哦哟喂，我睡了几十年的觉，怎么一下子就不会睡觉了呢？紧张兮兮的，睡觉的时候反复提醒自己，注意手的姿势，越想越睡不着，你说麻烦不麻烦！

我那阵子肠易激徖合症（lBS）特别严重，经常肚子突然绞痛，来如风去无踪，让我坐立不安，焦虑情绪又加重胃肠紊乱，胃肠不适又影响睡眠，更年期综合征又从中作梗，这样一环套一环，越搞越乱，我的梦也再不美妙，生平第一次开始害怕做梦了，可是躱也躲不开，恶梦追着我跑。

我想正是因为霉得慌了，撞上了南墙，这个时候我才开始奋起反抗，问自己，难道这就是我人生的尽头，不，不可能！一定要想办法站起来！

幸运的是我找到了功能医学，不是功能医学找到了我，为什么这么说呢？因为我需要改变，糟糕的身体健康让我醒悟过来，我在寻求帮助，是我的内心深处在呼唤我自己，去接受改变，因为现实告诉我只有改变才会有出路，改变什么呢，改变多年的生活方式和饮食习惯，改变心态，改变人生的目标和态度，因为以前的它们把我带到了泥坑，不改变的话，前方的路途越来越艰难。

就这样，我改变了很多生活中的事情，意在先，行在后，心懂才会行动。身体健康心理健康状况渐渐改善，恶梦自然也离我越来越远。

我又开始享受每天晩上的梦境，梦里的生活弥补了现实的生活，我仿佛感觉到自己的人生延长了很多，白天忙碌的工作生活加写作，夜晚又开始了另外一个世界的生活，不同的人们，朋友，家人，熟悉的，陌生的，人和事及地方，不同的环境和时空，交错飘幻，平淡有趣，丰富多彩，所以我把我每晚的梦当成是我的第二个生活，第二个人生体验，接受它，享受它，如果它有些让人不愉快，就反省一下自己最近心情和身体有什么不适。

在学习功能医学的基础上，对心理健康问题特别的关注，也好奇的想知道，梦与生活的关系，尤其是与身体健康及心理健康的关系。我自己的体会就是，心身健康舒适的时候，睡眠质量也会改善，梦境也是一样的，人生如梦，梦如人生，当一个人尽力的去用积极乐观的心态去面对每日每时的生活，无论生活本身是艰辛还是快乐，你的人生轨迹都是坦然而精彩的，因为你的内心是坦然精彩的，外因只有通过内因而起作用的！

关于梦有许多学说，科学的，医学的，心理学的，精神病学的，神秘的，甚至算命的，星运学等等，这里我不想谈论太多高深莫测大道理，也不想讲什么玄乎神奇的瞎折腾。我只想说，我做过恶梦，也做过很多很多的好梦和平平淡淡啰啰嗦嗦的梦。梦是你人生的延伸，是你潜意识的一个错综复杂的表达形式，更是你心身健康的重要标志之一。

如果你愿意，你的人生轨迹可以按照你的心願和意志去做一些力所能及的改变，心情坦荡的你，身体健康的你，好梦应该每个晚上来到你的枕边陪伴你！