舒暢：微塑料入侵——我們還能做些什麼？
塑料製品早已成為我們日常生活中無法迴避的一部分，幾十年來，其廣泛應用極大地方便了人類社會。然而，塑料帶來的環境污染和健康威脅同樣不可忽視。全球每年產生超過4億噸塑料廢棄物，預計到2040年，這一數字將增長70%。這些廢棄塑料在自然環境中逐漸分解，形成肉眼難以察覺的微塑料，並最終滲透到地球的每個角落。
微塑料已進入人體，包括大腦
塑料垃圾不僅污染環境，更令人擔憂的是，它已通過食物鏈進入人體。研究表明，微塑料已被檢測到存在於血液、胎盤、母乳，甚至最近的研究發現，人類大腦中也有微塑料顆粒。
2025年2月5日，《路透社》報道了一項關於微塑料對人體影響的研究，科學家們分析了2016年至2024年間收集的91個腦組織樣本，結果發現：
大腦中的微塑料濃度比肝臟或腎臟高30倍，表明微塑料更容易在大腦中積累。
微塑料在大腦供血動脈內壁的斑塊中也被發現，與動脈硬化相關。
痴呆症患者的大腦組織中微塑料含量是普通人的10倍，雖然目前尚未確定微塑料是否直接導致痴呆，但其潛在影響引起了科學家的高度關注。
微塑料如何進入人體？
微塑料的來源廣泛，最主要的渠道包括：
食物與飲用水：微塑料已經滲透到水源中，甚至植物在吸收水分時也可能吸收微塑料，從而污染農作物，如水果、蔬菜等。海洋中的微塑料也被魚類吞食，最終進入人類餐桌。
空氣傳播：空氣中的塑料微粒可被吸入肺部，對呼吸系統產生影響。
包裝與容器：塑料瓶、塑料袋等在高溫或摩擦下釋放微塑料，長期使用可能導致人體攝入。
微塑料的健康影響
雖然微塑料對人體的長期影響仍在研究中，但已有科學證據表明它可能引發以下健康問題：
炎症反應：微塑料可能引發免疫系統反應，導致慢性炎症，增加心血管疾病的風險。
神經系統損傷：研究表明，微塑料可能穿透血腦屏障，對**大腦功能和神經退行性疾病（如阿爾茨海默症）**產生影響。
激素紊亂：某些塑料添加劑，如雙酚A（BPA），已被證實會影響內分泌系統，可能與乳腺癌、前列腺癌、不孕不育等疾病相關。
日常生活中的隱形塑料風險
除了食品包裝，電子產品和信用卡 可能也是隱形的塑料污染源。有報道指出，蘋果手機充電器、信用卡等產品可能含有BPA（雙酚A）。
BPA是什麼？ BPA 是一種常見的塑料添加劑，可能干擾人體激素系統。
哪些產品可能含BPA？ ABS塑料、信用卡塗層、部分電子設備外殼可能含有BPA，儘管蘋果公司近年來已減少BPA的使用，但仍需注意接觸方式。
如何減少BPA暴露？ 避免長時間握持塑料製品，尤其是手濕時，減少BPA通過皮膚滲入的可能性。
如何減少微塑料危害？
雖然完全避免微塑料幾乎不可能，但我們可以採取以下措施減少暴露風險：
減少一次性塑料製品：使用玻璃、不鏽鋼或陶瓷容器代替塑料製品。
飲用過濾水：減少自來水中的微塑料攝入。
避免高溫接觸塑料：不要用塑料容器微波加熱食物，避免塑料在高溫下釋放有害物質。
選擇環保材料：儘量購買標註**“BPA-free”**（無BPA）的產品。
結論
微塑料污染已成為全球性問題，其對健康的潛在威脅不可忽視。儘管科學界仍在探索其確切影響，但已有證據表明它可能與慢性炎症、神經系統疾病以及內分泌紊亂相關。減少塑料使用、改善食品安全和加強環保法規，是我們當前最需要採取的行動。保護自己，也是在保護地球的未來。
