舒暢：老年健康系列（7）——吃藥這件小事，其實很重要

萬維網上有一篇類似的文章我看了覺得還是有些欠缺,所以談談我對這個問題的看法供各位參考

吃藥，看似是一件日常小事，其實卻關乎健康與安全，尤其是對我們老年人來說，更是一門需要認真對待的“學問”。我在日常生活中，常常看到一些朋友吃藥馬虎、隨意，甚至還自己調整劑量、停藥時間，這些行為都可能帶來嚴重後果。今天我就總結一些常見而重要的吃藥注意事項，供朋友們參考，也歡迎補充指正。

一、吃藥一定要準時

大多數藥物都有特定的“半衰期”，也就是說藥效會隨着時間逐漸減弱。如果不按時吃藥，就可能導致血藥濃度忽高忽低，影響治療效果。特別是高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病用藥，一定要設鬧鐘，或者和日常作息結合起來，比如“早餐後吃”、“睡前吃”，養成習慣。

二、忘記吃藥怎麼辦？

偶爾忘了一次，不要急着“補吃兩倍”！正確的做法是：

• 如果離下次吃藥還有幾個小時，那就趕快補上；

• 如果快到下次吃藥時間了，那就跳過這一劑，繼續按原來的時間吃下一次；

• 切記：不要擅自加量，以免產生副作用或中毒。

三、吃藥該用什麼水？喝多少？

正確的做法是：用白開水送服。最好不要用茶、咖啡、果汁、牛奶等液體，這些飲料有可能和藥物發生化學反應，影響吸收或產生不良反應。

• 每次吃藥時，建議至少喝150~200毫升水（大約半杯到一杯）。

• 千萬不要“干吞”，也不要只喝一小口水，尤其是像抗生素、止痛藥、鐵劑等對胃刺激大的藥物，更要配足水分，避免藥物粘在食道或胃壁上引起炎症。

四、藥物與食物的衝突

有些藥物飯前吃，有些則要飯後吃。舉幾個常見例子：

• 飯前吃：如胃動力藥（如多潘立酮），幫助胃腸蠕動；

• 飯後吃：如止痛藥、抗生素、降糖藥等，避免對胃的刺激；

• 空腹吃：如某些抗生素（阿莫西林）、甲狀腺藥（優甲樂）等，空腹吸收效果更好。

注意： Grapefruit（葡萄柚）與某些藥物（如降壓藥、降脂藥）會產生嚴重相互作用，一定要避免！

五、老年人吃藥特別要注意什麼？

老年人代謝能力減弱，肝腎功能下降，因此吃藥要特別小心：

• 不可自行加減劑量；

• 長期服藥的病人，應定期檢查肝腎功能；

• 注意藥物之間的相互作用，有些藥物不能一起吃；

• 一些藥物對血壓、血糖、意識清醒度都有影響，容易引發跌倒、低血糖等意外，需留心監測。

六、藥片能不能掰開吃？

不是所有藥片都可以掰開。比如緩釋片、腸溶片、控釋片等都有特殊包衣，掰開可能會破壞藥效甚至引發副作用。正確做法是：

• 看說明書；

• 諮詢醫生或藥師；

• 實在吞不下去的藥，可以請醫生更換成小劑量片劑、口服液或膠囊。

七、吃藥時到底要喝多少水？

再次強調，每次吃藥請至少配150ml~200ml的溫開水。干吞藥片不但吸收差，還可能導致食道炎、胃痛，尤其對老年人是非常大的風險。喝足水，也有助於藥物順利通過胃腸道，發揮作用。

八、抗生素一定要吃完，不能擅自停藥

很多人一吃抗生素兩天見好，就停藥，這種做法是非常危險的！

• 殘留的細菌可能因為沒有被徹底清除，繼續繁殖；

• 更嚴重的是，容易產生耐藥性，下次再感染時，這種藥就可能無效了；

• 醫生開7天療程，就要堅持吃7天，不能中途停藥除非醫生允許。

這是為自己負責，也是為社會防止抗藥性傳播負責。

九、法律與醫學的共通點：制度的嚴謹與人性的溫度

我在前幾篇文章中提到過美國法院中“有溫情的法官”的故事。其實在醫學領域，我們也希望看到“制度之上有人性”的體現。吃藥這個小事，也是我們老年人每天都會面對的生活一部分，藥物是科學的成果，但用藥要靠人去認真對待、正確使用。

在法治社會裡，法律的尊嚴來自執行的嚴謹；在健康生活里，身體的安穩也靠我們一點一滴的細節去守護。

歡迎大家留言討論：您有沒有遇到過吃藥方面的困惑？有沒有什麼實用經驗可以分享？希望我們老年朋友們都能健康長壽，從每一顆藥開始，保護好自己！你有什麼健康方面的問題也可以提出來我願意幫大家解答今年用比較更新的醫學養生資料來答覆

—— 舒暢
2025年4月21日