醫學研究發現，人的生命危險期大體可分為

時間特徵和年齡特徵兩大類：

一、 時間特徵的危險期
1、黎明時刻：根據人體生理的日生物鐘節律，清晨血壓驟升，血液粘稠席最高，容易猝發心腦血管意外的特點，所以心臟病和中風在清晨6時，10 時猝發者占全天的60%-80%。
2、月圓時分：根據人體生理的月生物節律，農曆十五前後，因為人體的80%由水組成，由於月球的引力，體內會有汐反應，所以在月圓前後，血壓將可能升高，容易引起腦血管意外。
3、年末歲尾：一年中最危險的月份是12月，醫學統計表明，人的死亡率居12月中各月之首。12月對生命之凶多吉少，與寒冷氣候、蕭瑟環境和精神緊張及低代謝有關。
4、喪偶後半年：醫學調查表明，老年人喪偶後半年內相繼去世危險居多，若在這一危險期能自我安慰，則可風險大減。

二、 年齡特徵的危險期
1、45至55歲時：生命科學研究表明，人的生命線在進入老年以前，大致可分為:
健 康 期： 0至 35 歲；
殘疾形成期：35至 45 歲；
疾病暴發期：45至 55 歲；
安全過度期：55至 65 歲。
因此，人的中年為多事之秋，即45至 55 歲為高危險期(也稱疾病暴發期）
2、56歲時：醫學家發現，生理機能每7年或8年有一個衰退期，而最關鍵的衰退期是56歲。因為無論7年或8年的周期，都在56歲相遇。科學家在測試人的體力、情緒和智力低潮時發現，每個人也幾乎在56時，這三個低潮期同時出現最多，因此，醫學家認為56歲是一個危機四伏、機能低下的危險年齡。
3、70至79歲時：醫學調查表明，這是一個至關重要的10年，
只要善於頤養，有望益壽延年。