最新數據顯示，十年來我國癌症的發病率呈上升趨勢。癌症的兇殘，讓人們尤為關注五花八門的防治方法。其中，有的半對半錯，有的純屬謠言，並在網上瘋傳，引起不少恐慌，還有一些人照做，嚴重威脅生命。為此，總結了當前流傳最廣的幾個傳言，特邀腫瘤科權威專家南方醫科大學南方醫院腫瘤科副主任尤長宣還原真相。

傳言一：基因好的人不易得癌症

有些人一輩子抽煙酗酒，大吃大喝不得癌。有些人家裡有遺傳史，不抽煙不喝酒也患癌了。

真相：遺傳因素的確是目前最為確切的癌症危險因素之一，但每種癌症的遺傳特質不同，遺傳傾向有所差異。我們體內有一種原癌基因，是細胞的正常基因，當原癌基因發生結構改變或過度表達時，才有可能導致細胞癌變。抽煙、空氣污染、電離輻射、肥胖等因素可能導致某些基因突變，細胞無序生長，像滾雪球一樣持續積累，進而形成腫瘤。

傳言二：癌症會傳染

宮頸癌、鼻咽癌、胃癌都跟病毒和細菌感染有關，難道癌症也能傳染？

真相：在全球癌症病人中，約有16%與慢性感染有關，發展中國家的比例可能會達到23%。胃癌高發與幽門螺桿菌感染不無關係，這種細菌的傳播途徑主要是共餐和口對口餵食；宮頸癌與人乳頭狀瘤病毒（HPV）感染有關，在某些衛生條件較差的農村和性風俗較為開放的城市高發；鼻咽癌的發病也與病毒感染有關。

不過，病毒致癌是一個間接、長期的過程，與癌症患者進行肢體接觸、共同進餐，都不可能傳染癌症。但保持良好的衛生習慣，有助於降低感染風險，對預防某些癌症是有幫助的。

傳言三：膚色深不易患皮膚癌

有人認為，皮膚白的人更容易受到紫外線的傷害，而膚色深的人不容易患上皮膚癌。

真相：膚色淺的人對光比較敏感，更容易曬傷，進而增加患皮膚癌、黑色素瘤等風險。但膚色深的人並非高枕無憂。由於膚色深，指甲、手掌、腳底、生殖器等部位的皮膚病變就可能被錯過，反而容易漏診。所以，不管膚色如何，夏季或高原環境下都要注意防曬，中午11點~16點避免暴曬。

傳言四：“酸性食物”致癌

“酸性食物”會導致血液變酸，繼而增加患癌症的風險。多吃“鹼性食物”，比如綠葉菜和水果能防癌。

真相：癌細胞周圍的微環境可以呈酸性，這是因為腫瘤組織的代謝途徑和正常組織不同。科學家正在試圖搞清楚這一變化機理，將有助於癌症治療。但沒有證據表明，飲食可以改變人體酸鹼度。血液是略偏鹼性的，腎臟可以維持血液的pH值（氫離子濃度值）只在很小的正常範圍內波動，但光靠吃東西無法持續改變血液pH值。吃綠葉菜對健康有益，但與酸鹼度無關。

傳言五：吃甜食有利於癌細胞生長

癌細胞愛“吃”糖，糖會“滋養”癌細胞，因此要少吃糖。

真相：糖類又叫碳水化合物，在體內會被分解成葡萄糖，為細胞活動提供能量。所有細胞都需要葡萄糖來提供能量，由於癌細胞比正常細胞生長更迅速，所以對葡萄糖的需求量更大。但這並不意味着，甜食中的糖會專供癌細胞“享用”。身體不能決定哪個細胞應該得到哪種養分。當然，限制含糖食物的攝入可以防止長胖，維持健康。

傳言六：“超級食物”可防癌

藍莓、西蘭花、大蒜、綠茶……這些防癌食物被人們寄予厚望，甚至有人只吃某幾種食物，希望遠離腫瘤。

真相：有一些研究發現，某些食物或某些營養成分的確與癌症的低發生率有關，但指望吃某種特定的食物防癌沒有意義。人的身體非常複雜，癌症的發生和防治也一樣。倒是有確切證據顯示：多吃各種植物性食物，如蔬菜、水果、全谷粗糧、豆類，有助於降低多種癌症的風險。因此，讓這些食物成為健康飲食的一部分，才是大有裨益的。

傳言七：手機和甜味劑能致癌

有許多日用品和食品添加劑，都陸續上過致癌黑名單，比如手機、人工甜味劑、染髮劑等。

真相：美國國家癌症研究所報告指出，沒有證據表明甜味劑會引起癌症或造成任何其他健康危險。美國國立環境衛生院發布的數據表明，目前沒有確鑿證據證實手機輻射的致癌性。但也有研究發現，電離輻射以及染髮劑、添加劑中的某些成分達到一定劑量後可能致癌。不過只要按國家規定使用添加劑，就可以放心使用。連續使用手機別太久，睡覺時別放在床頭，只是舉手之勞。

傳言八：癌症晚期治療沒用

癌症晚期治不好，看着患者那麼痛苦，還不如回家想吃點啥吃點啥呢。

真相：晚期癌症確實難以治癒，但仍有一些晚期癌症通過規範治療可能治癒，如絨毛膜癌、睾丸生殖細胞腫瘤、惡性淋巴瘤等。大部分晚期癌症雖不能治癒，但通過有效治療，可延長生存期並改善生活質量，比如晚期腸癌的中位生存期可提高至24月以上。

此外，良好的心態是發生“奇蹟”的共性。建議腫瘤患者不要總把自己當成病人，儘可能保持正常生活，甚至可以繼續原來的工作。

轉載自《生命時報》