鍛煉體質、磨鍊意志。爬山是全身運動，能有效促進新陳代謝，加快血液循環，一次次艱難的攀登磨鍊了我的意志，一回回成功的登頂鼓舞了我的信心，我的心態和身體在與山的較量中變得更加年輕；爬山的過程就是一個不斷戰勝自己、挑戰自己的潛能、培養自信的過程，每個朋友都知道，當我們累到極致時，我們前面仍然有無數的台階，來時的路遠遠地在身後，只有不斷地堅持，堅持下去，挑戰自己的體能極限，才能順利登上山頂，這種每走一步的激勵與行程完成後的成就感，也就是我們感到高度自信的來源吧！

觀賞風景，開闊胸懷。登上山頂，飽覽山川秀麗風光，令人心曠神怡的感覺，是坐車上山所絕不能領悟得到的，他們也許能看到一覽群山小的美景，但他們絕體會不到捨我其誰的豪氣。只有經歷了磨難，才能體會了景之美，水之甜，心之寬，意之堅。