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男性健康:“知足”者長壽
送交者: 佚名 2005年02月23日14:54:14 於 [健康生活] 發送悄悄話

“知足者常樂”這句俗語可能被許多人視作陳詞濫調,但芬蘭研究人員最新發現,“知足”確實有助於男性延長自己的壽命。

在這項研究中,研究人員對22000多名芬蘭成年人進行了調查,結果表明,那些對生活滿足感較高的男性更容易長壽,但就女性而言,滿足感與她們的壽命沒有直接的關係。

負責這項研究的芬蘭杜庫大學的霍卡納博士說:“女性應付壓力和不滿的能力要強於男性,例如那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁,或是通過吸煙緩解壓力,而女性則傾向於通過體育鍛煉或是向他人訴說,來尋求解決問題。”

研究人員認為,“知足”是指整體而言對生活和事業的滿足程度,包括具體的個人愛好或興趣能否全部得到滿足,或是人們在某些情況下是否會產生幸福感或失意感。研究顯示,對生活滿意程度不高的男性與知足男性相比,因各種原因而死亡的幾率要高兩倍,而且前者較之後者由於患病而死的幾率高3倍,另外那些酗酒的男性死亡的幾率更高。

研究還發現,和諧的婚姻生活、經常體育鍛煉,頻繁的社交活動,不吸煙,可以在一定程度上降低男性“英年早逝”的幾率,與此同時對生活的知足感與男性的壽命之間也有着密不可分的聯繫。

霍卡納博士說:“那些不能與配偶或朋友建立親密關係的男性,處理生活壓力的能力較弱。”“這一研究證實,‘知足常樂’對於男性非常重要,因為一個人生活在社會中不僅僅是為了賺錢謀生,還要關注自己的心理和精神需求。”

(三九網)

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