| 乒乓球的吸引力 |
| 送交者: 學一 2015年12月22日05:33:19 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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朋友想與我一起打乒乓球，但我很少接觸這類活動，連握球拍的基本功都不會。經查閱後發現了打乒乓球的好處原來很多，老生常談的有以下這些： 1. 鍛煉身體的協調和靈敏度，令身手靈活，反應敏捷； 2. 活動全身的骨骼肌肉，提高肌肉的力量和耐力，使關節更靈活穩固； 3. 訓練感官機能，紓緩眼睛疲勞； 4. 改善心血管和呼吸系統功能，促進新陳代謝，增加肺活量等。 這些都對人體很有益處，但也不難於其他運動中達到。乒乓球對鍛煉中樞神經系統的效果非常顯著，大大加強其與別的身體系統和器官的調節能力，提高反應速度。——資料來源：網絡 外表看為是一項普通的運動，亦很普及，原來個中有着這麼多重要信息與好處，正如這文章的解說：“人所能接觸到的各種人事物，所能學到的各種常識、知識、本領與人被影響、灌輸、薰陶的各種思想，都將主導與影響一個人一生的命運。在一個人成長的過程中所能學到的語言與所具備的思想都離不開其成長的環境，這個環境不外乎是其父母、兄弟姐妹與周圍各樣人事物。”摘自《話在肉身顯現(續編)》推薦更多 :
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