設萬維讀者為首頁 廣告服務 聯繫我們 關於萬維
簡體 繁體 手機版
分類廣告
版主:Yiyi11
萬維讀者網 > 健康生活 > 帖子
權威建議:保護關節 & 肩頸
送交者: 好吃 2016年02月11日00:21:24 於 [健康生活] 發送悄悄話

我的老腿一年內開始出現上下樓梯疼痛的症狀, 兒子寄來了一個建議書, 出自美國骨關節外科協會, 看着挺專業的, 和大家分享一下。 

http://orthoinfo.aaos.org/


Knee

http://orthoinfo.aaos.org/PDFs/Rehab_Knee_6.pdf


Shoulder

http://orthoinfo.aaos.org/PDFs/Rehab_Shoulder_5.pdf

0%(0)
0%(0)
標 題 (必選項):
內 容 (選填項):
實用資訊
回國機票$360起 | 商務艙省$200 | 全球最佳航空公司出爐:海航獲五星
海外華人福利!在線看陳建斌《三叉戟》熱血歸回 豪情築夢 高清免費看 無地區限制
一周點擊熱帖 更多>>
一周回復熱帖
歷史上的今天:回復熱帖
2015: 5個壞習慣正在奪你性命(圖)
2015: 男女“提肛”不只是一場身體的“革命運
2014: 愛吃麵食 小心患上抑鬱症
2014: 假如沒有了中醫,我們的生活會更美好嗎
2013: 7種美味不可少:新年飲食養生“狀元榜
2013: 一生蒙福的秘訣
2012: 馬黑:小米粥養胃(微博)
2012: 一篇值萬金(身體健康)的文章
2011: 冬季養生“斂陰護陽”是關鍵