打嗝這種神奇的現象我們來用Chinese Medicine解釋一下：

在中醫里，脾主運化，胃主受納腐熟。一個是升清，一個是降濁。我們平時吃進去的食物就是這樣一升一降來滿足人體需要的。

如果暴飲暴食，食後吃冷飲、熱飲或吃刺激性食物等，都會使食物積在胃裡，時間長了就表現為打嗝、食慾差、反酸，還有大小便不暢，以及面部生痤瘡等。

試試以下方法（止嗝的同時達到排毒的目的哦~）：

第一招：指壓氣舍穴

氣舍穴為人體足陽明胃經上的主要穴道之一，是止嗝最有效的穴位。

具體操作方法：打嗝時，邊吐氣，邊用力壓氣舍穴6秒，邊壓邊張開嘴說“啊——”，如此重複5次就可止嗝。氣舍穴很好找，就位於鎖骨內側端的上緣。

第二招：還有一種“喝水彎腰法”，簡單又有效

打嗝是由於膈肌發生痙攣所致，我們的胃離膈肌較近，所以喝水止嗝是先暖胃，然後再暖膈肌，用溫水緩解膈肌痙攣達到止嗝目的。

具體方法：先喝幾口溫水，含在嘴裡一邊慢慢咽下，一邊做彎腰90°的動作，做10〜15次即可止嗝。

以上止嗝法大家可放心用。但是有一點要注意，一些疾病，如胃癌、胃潰瘍、膽結石、腹膜

炎、肝臟病等也會引起打嗝。如果你突然打嗝，且無法止嗝，排除引起打嗝的常見原因外，就可能是一種病，應多加注意。（詳見ibooks電子書《<黃帝內經>：排毒護體養生經》）。

以上實用方法整理自ibooks電子書《<黃帝內經>：排毒護體養生經》，書中主要從飲食、經絡、五臟入手，教你輕輕鬆鬆清體抗毒，還有很多日常養生的小竅門~

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