便溏（大便不成形）是濕氣重的表現之一喲~

大便不成形、長期便溏，必然體內有濕。大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特徵，此時可用茯苓祛濕健脾。

拉肚子了怎麼辦？

日常生活中所遭遇的腹瀉，一般都是急性腹瀉（病程2~3周以下），很多時候，腹瀉的病程較短（1~2天），這時候費力去做檢查尋找病因其實並無必要，最重要的事情是保證水分和電解質的補充。因為拉肚子最大的問題，是體內的水分和電解質會隨着一瀉千里的糞便大量丟失。需要注意的是，自配鹽水、運動飲料、果汁等並不能替代它的作用。

如果是長期的腹瀉（至少4周以上），還可能是腸道出現了其他問題，比如克羅恩病、腸應激綜合徵等。

屁太多？要多留意身體！

屁，在一定程度上是可以反應消化系統是否健康的一個指標。人類白天約每個小時會產生一個屁，晚上則每兩個小時產生一個屁。一般情況下，身體是沒什麼大礙的。如果放屁出現了異常，則可能也預示着一個人的身體有異常哦~

在美國，有不少人患有“潰瘍性結腸炎”或者“克羅恩病”，這兩種病幾乎無法根治，患者需要長期甚至終身吃藥控制疾病的發展。然而令人尷尬的是，由於這些疾病導致了腸道病變，所以他們放屁的頻率會變多，氣味也會變得格外的臭。要知道，人類對於屁裡面的臭味可是十分敏感的！

為了緩解這種尷尬的現象，一種新型內褲——兜屁專用內褲就應運而生了。沒錯，它的主要功能就是“兜屁”！

如果你的放屁程度也讓你想要一個兜屁內褲，強烈建議先去看看醫生！