男士壯陽勿忘吃蝦 |
送交者: 佚名 2005年06月14日15:23:14 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
男士壯陽勿忘吃蝦 提起男性食補,威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為,蝦營養價值豐富,脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助於補腎壯陽。在西方,也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽,鑑於此,便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。來自《看醫生》雜誌的林森的文章指出:蝦無疑對腎陽虧者有效,陰虛陽亢者不宜多吃。 韭菜炒蝦肉 原料:韭菜適量,鮮蝦250克,生薑3片。 製法:將蝦去腸去殼,爆香薑片,放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒,與蝦一起上碟即可。 功效:主治腎虛、陽痿等症。 蒸蝦仁 原料:蝦仁15克,海馬10克,公雞1隻,調味品及清湯適量。 製法:將公雞宰殺後,去毛及內臟,洗淨,裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗淨,泡放在雞肉上,加調味品、清湯,蒸至爛熟即可。 功效:溫腎壯陽,益氣補精。主治陽痿早泄。 米酒炒大蝦 原料:對蝦300克,米酒適量,生薑3克。 製法:將對蝦去腸洗淨放入米酒中浸泡15分鐘後取出,加油、生薑猛火炒熟,調味上碟。 功效:主治腎氣不足和陽痿。通血脈,補腎壯陽。 仙茅蝦 原料:仙茅20克,大蝦250克,生薑2片,鹽少許。 製法:仙茅用清水洗乾淨。大蝦用清水洗乾淨去殼,挑去蝦腸。生薑切末。把以上原料一起放入瓦煲內,加水適量,中火煲1小時,加入鹽少許即成。 功效:主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。 醉蝦 原料:蝦600克,紹酒適量。 製法:將蝦洗淨,剪去頭須,除淨肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘,根據自己喜好,適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。 功效:主治腎虛、陽痿、性功能減退等症。 干煎蒜子大蝦 原料:蝦250克,大蒜20克,椒鹽1中匙。 製法:蝦洗淨,切去頭尾,瀝乾水。猛油下鍋,與蒜和椒鹽同煎,起鍋。 功效:強健腺體,益精補虛。 對於以上具有補腎助陽作用的食療,只能根據身體狀況,適當進補,不能沒有限制地過量進補,否則“過猶不及”,可能會帶來副作用,對身體造成不必要的傷。 (四川在線) |
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