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夏季潤肺要多吃白蘿蔔(開胃蘿蔔)
送交者: duziteng 2017年05月22日01:13:49 於 [健康生活] 發送悄悄話

深夜放毒啦

開胃蘿蔔



食材:

蘿蔔、梨汁兒、香蔥、薑末、蒜末、糯米粉、辣椒粉、辣椒碎、蝦醬、鹽、味精

做法:

1 準備一個嫩嫩的水水的蘿蔔,修去外皮,洗乾淨控干水備用

2 控干水的蘿蔔均勻的切成小方塊,放入適量的鹽醃漬三小時左右,洗去鹽味兒瀝乾

3 香蔥切段,姜蒜切末,準備好辣椒碎和辣椒粉備用

4 取一個梨,洗乾淨切小塊

5 把梨放進榨汁機去汁

6 取糯米粉,不用太多

7 把糯米粉打成糊涼透,與調料,香蔥段,薑末,蒜末,梨汁兒製成調味醬

8 這就是蝦醬哦,韓國超市淘寶都有,韓國很多涼拌菜都會用到它

9 將調料放入控干水的蘿蔔中,放入適量的蝦醬

10 徹底的和調料攪拌均勻

11 將醃好的蘿蔔塊放入乾淨的瓶子中醃製兩天左右就可以吃啦


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