意大利精神病研究小組最近提出一種新奇的情緒調節方法——理髮。“假如你心境不佳，那就去理一次髮。”理髮除了希望能給別人以美感，還為了滿足自己愛美的心理欲望。醫學專家認為，理髮可提高抵抗外界壓力的能力。同時還可起到消除疲勞的作用。

理髮能調節情緒的原理，其實非常簡單。

當我們遇到不順心的事情後，或忿懣、或悲戚，或憂鬱，往往想儘快地改變自己的環境和容貌，以求得解脫。在理髮過程中處於被動安閒狀態，更進一步使情緒漸次好轉；當理髮完備後，特別是髮型改變，自觀其容可獲得心理上的愉悅和輕鬆，負性情緒便可隨之減輕或完全消失。

這是因為人在理髮過程中，受到剪修洗的頭部刺激，特別是對太陽穴、耳部、頭頂、後頸等部位的機械、物理刺激，可以起到如同按摩穴位一樣的作用。這些刺激，可以使頭部血管擴張，增加腦供血量；可以刺激末梢神經，並反饋到大腦中樞，出現某些應激反應。從而調節內分泌功能，而生理的舒適又會改善情緒。

與此同時，對於女性來說，之所以喜歡化妝打扮，除了希望能給別人以美感，還為了滿足自己愛自己的心理欲望。然而，美容專家卻認為，化妝不僅可以提高抵抗外界壓力的能力，同時還可起到消除疲勞的作用。

據日本一研究所調查結果表明，化妝有利於消除疲勞，從而提高工作效率。該所將32名年輕婦女分為兩組參加試驗，一組化妝，另一組不化妝。一周后，觀察她們眼球在受到閃爍光作用時的反應，結果表明，"化妝小組"成員的眼睛對光的反應很敏感，眼球的動作很迅速，疲勞程度也較輕。