俗話說“明槍易躲，暗箭難防”，說的就是我們能躲開明處里的一些傷害，但卻難以防備暗地裡的一些攻擊。是不是突然感覺後背陰嗖嗖的....

其實同樣的道理，除了常見原因引發腎臟損傷，一些比較隱秘的疾病，也會“無形中”對腎臟功能產生損害，導致尿毒症的發生！

今天就來揭發這兩個隱形殺手的“罪行”！

第一種情況 高尿酸血症

經研究我國成人尿酸血症患病率在8.4%-13.8%之間，中老年男性、絕經後女性是高危人群，但年輕化的趨勢也越來越明顯。

   一方面大家都知道長時間高尿酸會導致尿酸鹽結晶沉積於關節部位，形成痛風。痛風史在5年以上的患者需要警惕腎臟功能的損害出現。主要表現為腎間質炎症反應和腎小管上皮萎縮、退變，患者常有夜尿增多、多尿、尿比重降低、少量蛋白尿、浮腫等症狀。

   另一方面，研究證實，尿酸可以直接使腎小球入球小動脈發生微血管病變，導致慢性腎臟疾病。

第二種情況  高脂血症　

 高脂血症會引發冠心病、糖尿病等併發症，同樣會引起腎臟損害。高脂血症會使腎臟脂肪含量的增加，組織學檢查可發現腎小管、腎小球的基底膜有明顯的脂肪覆蓋。

還會造成腎動脈粥樣硬化，導致腎臟循環不良，出現腎臟缺血、缺氧，加速腎臟纖維化進程，最終腎臟功能受損。　

這兩個疾病可以說都是“富貴病”，想擺脫它們，還需要在飲食上下功夫：

一、先來說說高尿酸血症患者要注意點啥

1、控制蛋白質的攝入；

2、忌食中、高嘌呤的食物。如動物內臟，濃肉湯，骨髓，海鮮如貝、海蟹、鳳尾魚、沙丁魚，豌豆、菠菜等；

3、忌飲酒，酒精可促使尿酸合成，尤其是啤酒；

4、多飲水，每天至少要喝2500~3000ml水。根據患者具體病情調節喝水量。

　　5、多攝入一些高鉀食物。如香蕉、西蘭花、西芹等，鉀可減少尿酸沉澱，有助尿酸排泄。

二、再來看看高脂血症患者的飲食禁忌　　

1、適量的攝入含不飽和脂肪酸較多食物，植物油類如花生油、豆油等，不要吃動物油；

2、忌食膽固醇高的食物，如蛋黃、動物內臟、魚子等；

3、限制甜食的攝入；

4、避免過度緊張：情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高。

除此之外，兩類患者同時應該做到，改善做菜方式，以蒸，煮，涼泮為主；

控制或減輕體重；加強體育運動和鍛煉；戒煙和少喝酒，給身體和腎臟減負！