你刷牙還在用牙膏麼？

其實想要牙齒白到發亮，

不妨試試這幾個小東西。

連牙膏都不用，讓你綻放自信笑容！

食 醋 刷 牙

醋是家家必備的調味品，但你一定不知道它還能潔牙除口臭吧！只要刷牙前把醋含在嘴裡1-3分鐘，然後吐掉、刷牙就可以了，省時又省力！

但要注意的是，食醋的酸性比較強，可不能天天使用，最好一個星期一次，否則就會危害到牙齒的健康。

酵 母 粉 刷 牙

酵母粉是一種含有營養物質的天然生物體，蛋白質的含量也比較高，如果把它和牙膏混在一起來刷牙，就可以對牙齒起到清潔、美白的作用啦！

刷牙方式就按平時的就行，只是刷的過程中要慢一些，不要損傷到牙齦，持續一段時間後，牙齒變白變亮的效果才會明顯哦~

檸 檬 汁 刷 牙

平時刷完牙以後，用棉簽蘸上純正的檸檬汁，在發黃髮黑的牙齒上來回搓拭，讓檸檬汁將牙垢腐蝕、融化掉，美白的作用就達到了~

這種方法可短時間讓牙齒美白，但不宜天天使用，因為天然檸檬汁的酸性也是很強的，經常用來美白牙齒同樣會讓牙齒腐蝕。

小 蘇 打 刷 牙

小蘇打常被作為食品製作過程中的膨鬆劑，當然它也是一種綠色清潔劑，可以去除污漬和異味，甚至可以用來清潔牙齒。而且用小蘇打刷牙，可以中和口中酸性，預防蛀牙哦！

在牙膏上加入一點小蘇打，連續刷幾次後牙齒就會變得比較白了，牙齒表面的污漬也會自然脫落。但是建議用小蘇打刷牙一周為2—3次，不宜過多~

早晚刷牙、飯後漱口，

才是牙齒美白的最基礎。

只有每天認真做好清潔，

自信美麗的笑容就屬於你！