類風濕患者如何度夏？

類風濕性關節炎患者一着風受涼就開始關節腫痛，別人穿短衫短裙，他們卻西服長褲捂着。那麼，類風濕性關節炎患者如何安度夏天呢？

北京中醫醫院風濕科主任醫師王玉明說，類風濕性關節炎患者在衣着上應做到保暖、舒適、輕巧，在中央空調環境裡不能穿短裙、光腳穿涼鞋，適合常備一件長袖衣，隨外界環境隨時加減。

類風濕性關節炎急性發作期的患者應該忌食海鮮、羊肉等發物，而進入穩定期的患者則應該多吃富含優質蛋白（牛奶、雞蛋、瘦肉）、維生素、礦物質的食物。因為類風濕性關節炎既是一種慢性病，也是一種營養、體力消耗性疾病。所以，尤其應該注意營養的攝入。夏天水果、蔬菜豐富，兼有便秘的患者應該多吃一些。

長期服用非甾類抗炎藥的患者容易出現胃腸道的損害，因此患者應該忌食辛辣、酸、硬、刺激性的食物，以免誘發和加重消化道症狀。酒精對胃有刺激作用，患者可適度飲用低度酒，避免飲用高度酒。對炮製藥酒中的中藥應該慎選，不要輕易相信和飲用民間流傳的藥酒。

類風濕性關節炎患者應該儘量選擇陽光充足、濕度適宜的房間居住。在夏季應該避免貪涼，不用或適度使用空調和風扇。對於手指活動不便者，門把手和水龍頭可以儘量安裝杆狀物，以方便開關。浴室設計應該適宜患者活動，可以用較大的淋浴房代替浴缸，因為浴缸較高，往往會使患者跨入困難。地面要特別注意防滑，因為患者關節、肌肉力量較弱，不容易掌握平衡，特別容易跌倒摔傷。在衛浴室要儘可能安裝容易把握的扶手。做家務時，應該干一段時間休息一會兒，經常變換姿勢，儘量使用長把工具，減少彎腰。

(人民網)