内裤，努力为人體最敏感的部位挡去了外面的繁华和侵擾，痄茠k躲开来自内部的污浊和压力。所以，你不仅要为自己选择一条合適的内裤，同时也要注意它的换洗问题。今天，康康就和你聊聊有关内裤的问题。

如何挑选内裤

01

尽量选择浅色、纯色

内衣裤应该首选浅色，因为：深色和花色的内裤，不太容易从分泌物中发现问题。

比如，如果男性患有前列腺炎或尿道炎，就会不容易发现尿道口的分泌物。患阴道炎的女性，白带会变浑浊，甚至带红、黄色，这些都是疾病的信号，但如果内裤颜色太深就可能　法及时发现。

02

不要太紧

对於男性来说，紧小的内裤会紧紧包裹阴茎和睾丸，一方面会阻碍阴茎的正常勃起，另一方面会大大削弱睾丸的温度调节功能。

对於女性来说，内裤穿得太紧，容易和外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦。长期穿过紧的内裤，阴道炎等泌尿生殖系统的感染的风险也会更大。

03

选择透氣的材料

天然的全棉材质永远是首选的内衣材质。

棉质材质具有柔软、吸湿、散热等優势，穿起来最舒服。

纯棉材料透氣性好，不会造成局部过於潮湿闷热的情G，也能更好地预防细菌的滋生。

有些老式的人造面料容易引发皮肤的过敏不適，轻则瘙癢，重则有可能出现湿疹等皮肤问题。当然，现在也有些新型的人造面料，透氣性也不错，自己穿觉得舒服就好。

内裤幾天换一次？

内裤，为了保护你那裡的健康，可能会沾染：尿液、粪便、汗液、生殖道分泌物及皮脂，以及粪便中带的大肠桿菌、外阴局部寄生的各種病菌及其代谢物……

总结起来，就是各種排泄物和可能寄生的各種病菌。

所以，每天换洗一次内裤是必须的。如果情G特殊、出汗比较多，一天换两次更好。

即便是冬天，也建议每天换内裤，因为各種排泄活动和其他季节没啥差異，仍然建议每天换洗内裤哦。

换下来的内裤，应该怎厶洗？

常聽说，有人在酒店用电热水壶煮内裤。

用热水煮確实是个杀菌的好方法，但是，且不说热水煮有多麻烦，咱那内裤经得起热水反反覆覆地煮吗？

而且用公用热水壶煮内裤，实在是有点……

比较推薦的方法：先用洗衣消毒液浸泡 30 分钟左右，然後用洗衣液或洗衣粉手洗。

当然了，如果你做不到这種程度，至少可以使用清潔剂揉洗，然後在太阳下晾曬。

一次性内裤，能天天穿吗？

有人嫌洗内裤好麻烦，乾脆买一次性内裤好啦。

一次性内裤確实是个不错的发明，出差、旅遊等不方便换洗内裤的时候，女性姨妈来了、产後活动不便的时候，再或者有些阴道炎患者在治疗期间，它可是韙F大忙。

不过天天穿，可就不建议啦。

一次性内裤大多吸湿性和透氣性都较差，长期穿可是给各種病菌创造了美好的生活乐啊。

尤其对於女性来说，容易出现尿道炎和阴道炎。

另外某些一次性内裤的质量也不达标，最好要达到医用级别的一次性内裤，才可以放心的穿。

所以还是推薦大家买可以长期、多次使用的内裤。

内裤穿多久就扔？

有些人说内裤必须半年换一次，有些人说内裤三个月就要换一次，那到底哪个才是正確的呢？

判断是否该丢掉的直接依�撇皇�时间，而是它是否茼漵峈变形了。

当内裤出现以下幾種情G时，就应该警惕起来，这都是内裤向你发出“退役”信号了：

内裤变形发黄，产生鬆弛现象，失去弹性。

内裤裆部变硬，产生结块现象。

内裤面料、色泽有陈旧感 。

内裤有磨损，有破洞。

而我们说半年就要换内裤，是因为大多内裤穿半年就可能会出现上述问题。

女性睡觉到底该不该穿内裤？

穿不穿都可以，只要不穿过紧的内裤就行。如果内裤过紧，建议睡觉时换成宽松的，这岫撗G循环会很通畅，对睡眠也好。

有些人爱裸睡，也很好，因为女性的阴部常年湿润，容易滋生有害病菌，如果能{保持充分的通风透氣，就可以ㄓ妇科常见病的患病幾率。当然，裸睡的前提是你的床单一定要是干净的。

天氣越来越热啦，每天洗澡的时候，把你的内裤也一起洗了吧！