1、剩茶水兌熱水泡洗手腳，可緩解乾燥肌膚，修護粗糙，軟化角質，滲透滋養，修復乾裂，保持皮膚光滑。

2、薑汁治暈車，因為生薑的成分中含有薑酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發性。能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，幫助消化，有止嘔的功能。

3、吃蘋果可緩解反酸，蘋果是弱鹼性的水果，可以起到一定中合作用，應該可以緩解一定的胃酸。

4、吃飯太快：平時吃飯時速度太快，可不是個好習慣呢！食物在口腔中未完全咀嚼，進入腸胃後不易消化，會加重腸胃負擔，引發腸胃疾病，所以腸胃不好的人在這方面可要注意了。並且食物中的營養物質也不能全面吸收，造成營養浪費。中老年人更需要注意，長期吃飯太快，容易引發一些慢性疾病，像糖尿病。

5、湯泡飯：沒有食慾時，喜歡用各種菜湯來泡飯吃，雖然飽腹了，可是健康問題也來了。食用湯泡飯時，會減少米飯咀嚼次數就咽下，加重了腸胃的負擔，久之，容易患上一些腸胃疾病。