第一張藥方是：快活無憂散

藥物：除煩惱，斷妄想。

製法：上二味各等分，研為極細末，用清靜湯送下。此方不寒不熱，不苦不辛，可自我求之，自我得之。明朝鐵腳道人，寫了一本書，書名為《霞外雜組》，書中有兩張藥方流傳至今，讀後令人回味無窮。

服法：凡用此藥，先要灑掃一靜室，窗櫺虛朗，前列小檻，栽花種竹，貯水養魚，室中設一幾一榻一蒲團，每日跏趺（佛教徒的一種坐法，即盤腿而坐，腳背放在大腿上）靜坐，瞑目調息，將前藥服之三炷香之久，任意所適，或散步空庭，吟弄風月，或展玩法帖名畫，或吟古詩二三首，倦則飲苦茗一杯，久久覺神氣清爽，天氣泰然。

第二張藥方是：和氣湯

藥物：先用一個“忍”字，後用一個“忘”字。

製法：上二味和勻，用不語唾液送下。此方先以忍字，可免一朝之忿也；繼以忘字，可無終身之憾也。

用法：服後要飲醇酒五七杯，使醺然半酣尤佳。

人生在世，煩惱多多。究其原因多緣於欲望。欲望亦有多種，這裡所說的欲望，乃指超出個人能力

的“名”與“利”。這種欲望若不加以疏導、解脫，鬱積而久，就會傷及臟腑，形成心身疾患。諸如冠心病、高血壓、潰瘍病、更年期綜合徵、惡性腫瘤、精神病等，都與煩惱鬱悶、欲望不達有關。

快活無憂散與和氣湯，這兩張“藥方”雖屬無藥之方，但它的作用卻不可低估。唐代長壽老人張公深得其道，他以自己的親身體會寫了一首“百忍歌”，歌中道“忍是大人之氣量，忍是君子之根本”，“能忍貧亦樂，能忍壽亦永”。諺語“沉默是金”，百姓話“能忍是福”，亦是強調“忍”的能量。這裡所說的“忍”，並非對錯誤的東西去忍，而是對於個人的欲望要“忍”字當先。如果一個人以對社會奉獻為先，以幫助他人為先，以顧大局、求和諧為先，以求知識、學技術為先，那他就不會有什麼煩惱，或者有了煩惱，很快就會自我解脫。這類人在生活中亦非少見，他們就生活在我們中間。希望那些煩惱多多的人，邁開步伐，走進社會，走進大自然，走進知識的海洋，將“煩惱”二字丟到腦後，快樂就在你的面前。