夏季來臨，氣溫不斷攀升，人們出汗也越來越多。雖然出汗是一種正常現象，但如果你出的汗是“虛汗”，則要提高警惕了。

你出的汗是虛汗嗎？如何判斷是虛汗？

　天氣炎熱，運動過後，人體都會大量出汗，幫助散熱。但如果你不活動也會出汗，或者稍微活動一下就大汗不止，並且還伴有怕冷、乏力、飲食不佳、頭暈、氣短、等症狀出現，就可能是出虛汗了。此外，晚上睡覺出汗較多，醒來自止的現象也屬於出虛汗，中醫上稱之為“盜汗”。

夏天總出汗是什麼原因？

　夏天總出虛汗是什麼原因？年輕人出虛汗，大都是由於體虛導致的。現代人工作、學習壓力大，精神長期處於緊繃狀態，加上缺乏體育鍛煉，作息又不規律，很容易導致體虛，進而出現冒虛汗的現象。

　　對於體虛的人來說，如要減少出虛汗的症狀，除了要為自己減壓之外，還應該注意飲食習慣和作息習慣，並通過長期中強度的鍛煉進行改善和調理。

4種疾病是出汗的原因

 1、總出虛汗要警惕“低血糖”

　　出虛汗是低血糖患者的常見症狀，除了冒虛汗外，低血糖病人發病時還會伴有跳加快、顫抖、噁心、眩暈、乏力、視力模糊等症狀出現。

　　2、總出虛汗要提防“甲亢”

　　甲狀腺功能紊亂常會有夜間盜汗的症狀出現，這主要是因為患有甲亢的人新陳代謝較快，容易怕熱、多汗，此外，甲亢病人還會有等心率增快、心慌心悸、身體消瘦、眼球突出、難入坤睡等身體表現。

　　3、總出虛汗要當心“心血管疾病”

　　生活中，心臟病患者在疾病發作前，都會滿頭大汗、臉色蒼白、痛苦不已。若經常出虛汗，有可能是心力衰竭、高血壓、心肌梗死等心血管疾病的徵兆。心臟出現問題時，由於體循環淤血，導致周圍血液回流受阻，毛細血管壓力增高，液體滲出，從而出汗較多。

　　4、總出虛汗要留意“更年期綜合症”

　　50歲左右是女人的更年期，由於身體虧血，更年期的婦女會有出虛汗、潮熱等身體症狀，並且在情緒上還會表現得異常躁動、壓抑。

　　通過以上介紹，相信你已了解了總出虛汗的原因。紅人歸膠囊提醒你，適當出汗對人體健康大有好處，但如果經常出虛汗，或出汗異常，就應及時到醫院排查疾病，以免錯過治療時期。另外，夏天經常出虛汗還可以結合自己的體質，選擇合理的藥膳進行調理，以減輕出虛汗症狀。