女人出現4個“異常”暗示雌激素失衡，補充做到“1戒2補3好”

1.情緒不穩，愛發脾氣

雌性激素低的女性會出現情緒不穩定的現象，煩躁易怒，經常喜歡無緣無故發脾氣的情況。

2.心悸心慌，睡眠不好

雌激素過低的女性經常會感到不同程度的心悸，雖然外界環境並沒有太大的響動和干擾，也會感到莫名心慌，尤其是半夜也時常驚醒，影響睡眠。

3.月經不調，痛經痛苦

雌激素低也會顯示卵巢功能的情況，直接關繫到月經周期是否正常規律，經量是否正常。因此會出現月經不調的現象，並伴有痛經，嚴重的甚至痛得在床上打滾，月經推遲或者是提前，月經量少或者增多的改變。

4.皮膚衰老，長斑長痘

雌激素低的女性皮膚容易出現衰老症狀，具體變化是皮膚變差沒有彈性，臉上出現皺紋並且增多、加深，沒有任何光澤。而且還會長色斑長痘痘。