沒有煩惱，從自心的不貪做起，從不恨別人做起。恨別人的時候會產生恐懼感，會越來越感到害怕。跟別人作惡、打官司，接下來就會害怕打輸、被人家陷害，這些恐懼就是因為增加自己的仇恨所致。

沒有後悔就從不愚痴做起，報復別人是愚痴的行為，報復別人一定會讓自己變得越來越傻，任何的報復只會讓自己受到更多的傷害。能夠平平安安過一天，已經是很有福氣了。有多少人看不到明天的太陽，有多少人成為殘廢？當我們眼睛還能看東西，腳還能走路的時候，想一想全世界有幾千萬殘疾人過着很痛苦的生活？有多少人查出癌症？有多少人家破人亡？這些都是現實，所以菩薩的理念是知足常樂，讓我們懂得不要貪，因為這個世界永遠不會屬於你，你所貪來的東西不用擔心永遠不會屬於你。

有人說，“這個世界讓我傷透了心，我要拋棄這個世界”，你們用不着碰到煩惱就說拋棄世界，因為這個世界上的一切，只能為你所用，而不能為你所擁有。我們來到這個世界什麼都沒有帶來，為什麼想從這個世界帶走什麼呢？我們父母為我們辛辛苦苦付出了一輩子，最後他們走的時候，什麼都帶不走。學佛人要懂得，不要把每件事看得太重，看得太重只會傷害自己太重；要把所有的事情都看得輕一點，這只是個人間的過程，活在這個世界上，一切只不過是一個過程。離婚前一起過了一段生活，這是一個過程；有孩子了，和孩子過上一段，也是一個過程；年紀大了，孩子不理我，我又找一個伴侶，也是過一個旅程而已。什麼都看得淡一點。

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