1, 一個人能夠讓自己每分鐘得到快樂，就能在每分鐘當中失去煩惱，沒有煩惱的人就是一個快樂的人，希望每個人都學會擁有快樂、失去煩惱。

2，人要學會快樂，千萬不要把煩惱放在心中，天天煩惱會讓你內分泌失調，每天的痛苦會讓你痛不欲生。

3， 我們不要跟人家去攀，不要跟人家去比，因為再有錢、再有名的人不一定擁有慧命和生命。前一段時間剛剛走掉的一個電影明星，他只有35歲，他有錢有名有利，我們不一定比得過他，但是我們擁有了最重要的生命和慧命。